10 Food-groups Checker

Funções principais

- entrada diária

- Exibir a descrição do grupo de alimentos por longo toque no botão

- Exibir lista

- Exibição de gráfico

- lembrete para esquecer

- Pode gravar marcas que não comeram

- O plano futuro pode ser inserido

- Alterar ícone e etiqueta

- Pode gravar até 5 usuários

- entrada / saída do arquivo CSV

A nutrição é desigualmente desigual sem saber, e parece que há uma coisa para estar em desnutrição baixa na era desta saciedade.

Parece que há uma tendência a comer apenas coisas favoritas, ou tendem a ter falta de proteína sem comer carne ou ovos, especialmente em idosos que vivem sozinhos.

Apesar de ouvirmos com frequência para tentar combinar diversos alimentos com o objetivo de "30 itens por dia", mas não podemos tê-lo facilmente.

Nesse momento, eu assisti a um caminho, introduzido pelo programa de TV japonês chamado Gatten, NHK. O caminho é apenas o prato principal e acompanhamentos, exceto alimentos básicos e comidas de luxo, concentrando-se no grupo de alimentos em vez do número de alimentos e verificando os 10 grupos de alimentos. Fiquei impressionado com isso, então criei este aplicativo.

Cinco grupos de alimentos de carne, peixe, ovos, soja, leite são proteínas. Óleo, vegetais verdes e amarelos, algas marinhas, batata, frutas são cinco grupos de alimentos necessários para que as proteínas funcionem eficientemente.

O método é simples. Basta verificar os 10 grupos de alimentos que você comeu naquele dia, independentemente da sua quantidade. Por favor, vise consumir 7 grupos de alimentos ou mais por dia. O ideal é ingerir 9 grupos de alimentos ou mais.

A avaliação é mais fácil de julgar, 6 ou menos são vermelhas, 7 a 9 são verdes e 10 são ouro (com círculo de flores, japonês chamado Hanamaru).

Eu fiz uma lista semanal, no final do domingo, a partir de segunda-feira. Porque olhando para a lista, olhando para a situação em uma semana, mesmo que os dias da semana sejam um pouco tendenciosos, ter grupos de comida restantes nos feriados.

Você se tornará consciente do equilíbrio naturalmente. Ao verificar a lista com um cheque, após cada refeição ou todos os dias.

O total do eixo horizontal (avaliação), 6 ou menos são vermelhos, 7 a 9 são verdes e 10 são ouro com Hanamaru.

O total do eixo vertical (avaliação) é baseado em 70% ou mais, então 4 ou menos são vermelhos, 5 a 6 são verdes e 7 são ouro com Hanamaru.

O total do direito inferior (avaliação) também é baseado em 70% ou mais, mas 90% ou mais é o ideal. Portanto, 48 ou menos são vermelhos, 49 a 62 são verdes, 63 a 69 são ouro, 70 é ouro com Hanamaru.

Especialmente, uma em cada três a quatro pessoas com mais de 70 anos tem medo de desnutrição e aumenta o risco de doenças e cuidados de enfermagem. Vamos incentivar sua mãe pai, vovô vovó, e vamos ter uma vida divertida e saudável para todos.

Muitos alimentos apóiam a saúde.

Atenção!

Se você está atualmente tomando uma doença ou dietoterapia, consulte um médico.

Por favor, não coma forçosamente ninguém que tenha problemas com alergia ou digestão em grupos de alimentos.

Indicações de ovo, leite, óleo, peixe, soja, batata e algas marinhas são ovo e ovos, leite e produtos lácteos, óleos e gorduras, peixe e marisco, soja e produtos de soja, tubérculos e raízes e algas marinhas Ícones e títulos são definidos como um exemplo representativo como.

Cláusula de exceção

Eu não assumo qualquer responsabilidade por quaisquer danos resultantes do uso deste aplicativo.

Status de permissão e questões complementares relativas ao uso da propriedade intelectual na produção de desenvolvimento de aplicativos

- Este aplicativo foi originalmente desenvolvido com base no artigo original "Shu Kumagai, os outros. Efeitos da variedade alimentar no declínio da capacidade funcional de alto nível em idosos que vivem em uma comunidade. Revista Japonesa de Saúde Pública 50 (12) 1117 -1124 ".

- O uso de informações acadêmicas em desenvolvimento foi feito com a aprovação do Sr. Shu Kumagai, responsável pela publicação do artigo original.

- Não há troca de dinheiro entre o desenvolvedor e Shu Kumagai no desenvolvimento e operação deste aplicativo.

- Este aplicativo foi desenvolvido com o objetivo de melhorar os hábitos alimentares para prevenir idosos que precisam de cuidados de longa duração.