1000 Kalorilik Diyet

Com uma lista de dieta de choque de 1000 calorias, você pode enfraquecer seu corpo mais calorias diariamente do que você sabe. Em nossa prática de perda de peso, há uma lista de dieta de 3 dias e exercícios de emagrecimento que você pode aplicar em casa. Com essas listas de dieta, você pode fazer uma caminhada de 40 minutos por dia e obter o melhor resultado possível de sua dieta, se aplicar os exercícios de enfraquecimento por 30 minutos.

Se você fizer um cálculo simples, sua taxa metabólica basal é de 2000 calorias e você pode derreter 1 kg de gordura por semana com esta lista de 1000 calorias. Se o seu peso for muito, você pode dar 1 kg de óleo equivalente a 1 kg de água corporal e 2 kg. Quando adicionamos esportes e caminhadas como suplemento, será possível perder de 3 a 4 quilos por semana à medida que o déficit calórico aumenta.

Naturalmente, esta lista de dieta não deve aplicar-se sem nenhum desconforto ao doutor. Lista de dieta de 1000 calorias não deve ser aplicada por períodos muito longos como em outras dietas de choque.