1000 Kalorilik Diyet

Mit einer 1000-Kalorien-Schock-Diät-Liste können Sie Ihrem Körper täglich mehr Kalorien schwächen, als Sie wissen. In unserer Gewichtsabnahme-Praxis gibt es eine 3-tägige Diätliste und Schlankheitsübungen, die Sie zu Hause anwenden können. Mit diesen Diätlisten können Sie einen 40-minütigen Spaziergang pro Tag und das bestmögliche Ergebnis Ihrer Diät erzielen, wenn Sie die Schwächungsübungen für 30 Minuten anwenden.

Wenn Sie eine einfache Berechnung durchführen, beträgt Ihre Grundumsatzrate 2000 Kalorien und Sie können mit dieser Diätliste von 1000 Kalorien 1 kg Fett pro Woche schmelzen. Wenn Ihr Gewicht zu groß ist, können Sie 1 kg Öl entsprechend 1 kg Körperwasser und 2 kg Wasser geben. Wenn wir Sport und Walking als Ergänzung hinzufügen, können 3-4 Kilo pro Woche verloren gehen, da das Kaloriendefizit zunimmt.

Natürlich sollte diese Diätliste nicht ohne Beschwerden beim Arzt gelten. Die 1000-Kalorien-Diätliste sollte nicht zu lange wie in anderen Schockdiäten angewendet werden.