1000 Kalorilik Diyet

Con una lista de 1000 calorías de la dieta de choque, puede debilitar su cuerpo más calorías diariamente de lo que sabe. En nuestra práctica de pérdida de peso, hay una lista de dieta de 3 días y ejercicios de adelgazamiento que puede aplicar en casa. Con estas listas de dieta, puede obtener una caminata de 40 minutos al día y el mejor resultado posible de su dieta si aplica los ejercicios de debilitamiento durante 30 minutos.

Si realiza un cálculo simple, su tasa metabólica basal es de 2000 calorías y puede derretir 1 kg de grasa por semana con esta lista de dieta de 1000 calorías. Si su peso es demasiado alto, puede administrar 1 kg de aceite equivalente a 1 kg de agua corporal y 2 kg. Cuando agreguemos deportes y caminemos como un suplemento, será posible perder 3-4 kilos por semana a medida que aumentará el déficit de calorías.

Por supuesto, esta lista de dieta no debe aplicarse sin ninguna molestia para el médico. La lista de dieta de 1000 calorías no debe aplicarse durante períodos demasiado largos como en otras dietas de choque.