30 Days Fitness |Six Pack Abs

Abs Workout é um aplicativo Android gratuito recomendado para vocêBaixe gratuitamente

Obtenha o abdômen sexy e a barriga lisa que você sempre sonhou com Six Pack Abs Exercise! Este treino de abdominais para tanquinho irá ajudá-lo a moldar seu corpo e melhorar sua saúde através de vários exercícios centrais, como abdominais, flexões e flexões reversas. Siga o regime de treino de 30 dias que criamos ou crie os seus próprios regimes de treino de barriga personalizados.

Muitas pessoas não entendem como conseguir barriga lisa e barriga tanquinho em casa. O treino de barriga não é difícil, mas você precisa entender quais exercícios principais que ajudarão você a moldar seu corpo e cinzelar o abdômen. Você precisa de um aplicativo que forneça exercícios e exercícios abdominais fáceis quando você começar e, em seguida, adicione exercícios mais desafiadores e de alta intensidade à medida que progride.

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MELHORES CARACTERÍSTICAS DO EXERCÍCIO ABS PARA SEIS PACK:

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>> DESAFIO DE TREINAMENTO ABS DE 30 DIAS

Siga nosso desafio de 30 dias para obter os abdominais sensuais e a barriga lisa que você sempre sonhou! Existem 5 níveis em 30 dias de treino de abdominais. Se você precisa de um treino de abdômen fácil, pode usar o plano Iniciante e Intermediário. Os planos Hard e Advanced consistem em exercícios de core de alta intensidade com crunches intensos e crunches reversos para resultados mais rápidos. O Extreme Plan é o programa de alta intensidade projetado para pessoas que dominam todos os exercícios centrais. Todo o desafio de treino de barriga de 30 dias tem exercícios de treino de abdômen superior e inferior para dar a você uma barriga lisa e um abdômen sexy.

>> VÁRIOS EXERCÍCIOS

Existem 14 tipos de exercícios apresentados neste aplicativo. Estes são exercícios abdominais superiores e inferiores, flexões, flexões reversas, abdominais e outros movimentos. Usamos animação gráfica para ajudá-lo a entender como realizar esses exercícios corretamente para obter os melhores resultados.

>> PERSONALIZE SEUS PRÓPRIOS EXERCÍCIOS PRINCIPAIS

Se você prefere criar seu próprio regime ou apenas deseja alguma variação em suas rotinas, pode criar seu próprio treino. Também é ótimo se você preferir se concentrar em uma parte do abdômen, como exercícios de abdômen inferior. Nós também fornecemos Exercícios Aleatórios, Circuito Completo, Simplesmente Sete, Aleatório Intermediário e Aleatório Iniciante para exercícios abdominais fáceis.

>> ACOMPANHE SEU PROGRESSO

Este recurso é muito útil para que você saiba até onde chegou desde que começou seus treinamentos. É especialmente útil se você deseja perder peso. Você pode inserir seu peso no registro de peso e exibiremos seu progresso em representação gráfica.

>> ADEQUADO PARA TODOS

Esses exercícios são ótimos para mulheres e homens, iniciantes ou avançados, atletas ou não atletas. Basta escolher o desafio ou os Exercícios com os quais você se sente mais confortável e começar a partir daí. Uma vez que você esteja acostumado a treinos de menor intensidade, você pode aumentar a intensidade e obter melhores resultados.

Se você deseja obter o abdômen de cinzel com que sonha, precisa começar agora. Não há tempo a perder, não há tempo para considerar se você prefere se concentrar nos exercícios de ab superior ou inferior primeiro. Basta baixar nosso aplicativo e escolher o Desafio 30 Dias mais adequado para você e começar.