30 Days Fitness |Six Pack Abs

Abs Workout เป็นแอปพลิเคชั่น Android ฟรีที่แนะนำสำหรับคุณดาวน์โหลดฟรี

รับหน้าท้องเซ็กซี่และหน้าท้องแบนราบที่คุณใฝ่ฝันมาตลอดด้วย Six Pack Abs Exercise! การออกกำลังกายหน้าท้องสำหรับซิกแพ็คนี้จะช่วยให้คุณมีรูปร่างและสุขภาพที่ดีขึ้นผ่านการออกกำลังกายแกนกลางต่างๆ เช่น ซิทอัพ ครันช์ และครันช์ย้อนกลับ ทำตามระบอบการออกกำลังกาย 30 วันที่เราสร้างหรือสร้างระบบการออกกำลังกายหน้าท้องของคุณเอง

มีคนจำนวนไม่มากที่เข้าใจวิธีการทำให้หน้าท้องแบนราบและหน้าท้องแบบมีซิกแพ็คที่บ้าน การออกกำลังกายหน้าท้องไม่ใช่เรื่องยาก แต่คุณต้องเข้าใจว่าการออกกำลังกายหลักแบบใดที่จะช่วยให้คุณมีรูปร่างและหน้าท้องของคุณ คุณต้องมีแอปที่ให้การออกกำลังกายหน้าท้องและการออกกำลังกายแบบง่ายๆ เมื่อคุณเริ่มต้น จากนั้นจึงเพิ่มการออกกำลังกายที่ท้าทายและเข้มข้นมากขึ้นในขณะที่คุณก้าวหน้า

========================================

คุณสมบัติที่ดีที่สุดของการออกกำลังกาย ABS สำหรับซิกแพ็ค:

========================================

>> 30 วัน ความท้าทายในการฝึกเอบีเอส

ทำตามคำท้า 30 วันของเราเพื่อให้ได้หน้าท้องที่เซ็กซี่และหน้าท้องแบนราบที่คุณใฝ่ฝัน! มี 5 ระดับใน 30 วัน Chisel Abs Workout หากคุณต้องการออกกำลังกายหน้าท้องแบบง่ายๆ คุณสามารถใช้แผนระดับเริ่มต้นและระดับกลางได้ แผนหนักและแผนขั้นสูงประกอบด้วยแบบฝึกหัดแกนกลางที่มีความเข้มข้นสูงพร้อมการครันช์ที่เข้มข้นและการครันช์แบบย้อนกลับเพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็วยิ่งขึ้น Extreme Plan เป็นโปรแกรมความเข้มข้นสูงที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่เชี่ยวชาญการออกกำลังกายหลักทั้งหมด ความท้าทายในการออกกำลังกายหน้าท้องทั้งหมด 30 วันมีการออกกำลังกายหน้าท้องบนและล่างเพื่อให้คุณมีหน้าท้องแบนราบและหน้าท้องเซ็กซี่

>> การออกกำลังกายต่างๆ

แอพนี้มีแบบฝึกหัด 14 ประเภท เหล่านี้คือการออกกำลังกายหน้าท้องส่วนบนและส่วนล่าง ครันช์ ครันช์ย้อนกลับ ซิทอัพ และท่าอื่นๆ เราใช้แอนิเมชั่นกราฟิกเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจวิธีการออกกำลังกายเหล่านี้อย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

>> ปรับแต่งการออกกำลังกายหลักของคุณเอง

หากคุณต้องการสร้างระบอบการปกครองของคุณเองหรือเพียงแค่ต้องการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรของคุณ คุณสามารถสร้างการออกกำลังกายของคุณเองได้ นอกจากนี้ยังเป็นการดีหากคุณต้องการเน้นที่ส่วนหนึ่งของหน้าท้อง เช่น การออกกำลังกายหน้าท้องส่วนล่าง นอกจากนี้เรายังมีการออกกำลังกายแบบสุ่ม แบบเต็มรูปแบบ เซเว่นซิมพลี สุ่มระดับกลาง และสุ่มเริ่มต้นสำหรับการออกกำลังกายหน้าท้องแบบง่ายๆ

>> ติดตามความคืบหน้าของคุณ

ฟีเจอร์นี้มีประโยชน์มาก ดังนั้นคุณจะรู้ว่าคุณมาไกลแค่ไหนตั้งแต่เริ่มการฝึก มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณสามารถป้อนน้ำหนักของคุณในบันทึกน้ำหนัก และเราจะแสดงความคืบหน้าของคุณในรูปแบบกราฟิก

>> เหมาะสำหรับทุกคน

แบบฝึกหัดเหล่านี้เหมาะสำหรับทั้งหญิงและชาย ผู้เริ่มต้นหรือระดับสูง นักกีฬาหรือผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬา เพียงแค่เลือกความท้าทายหรือแบบฝึกหัดที่คุณสบายใจที่สุดแล้วเริ่มต้นจากที่นั่น เมื่อคุณคุ้นเคยกับการฝึกความเข้มข้นต่ำ คุณสามารถเพิ่มความเข้มข้นและได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

หากคุณต้องการมีสิ่วหน้าท้องที่คุณใฝ่ฝัน คุณต้องเริ่มตั้งแต่ตอนนี้ ไม่มีเวลาให้เสีย ไม่มีเวลามาพิจารณาว่าคุณต้องการเน้นการออกกำลังกายหน้าท้องส่วนบนหรือส่วนล่างก่อน เพียงดาวน์โหลดแอปของเราและเลือก 30 Days Challenge ที่เหมาะกับคุณและเริ่ม