Abs Workouts Exercises Guide

Os melhores exercícios abdominais para todos os níveis de academia!

Melhor treino de abdominais: circuitos para abdominais superiores, abdominais inferiores e oblíquos e central!

Fortaleça seu abdômen com esta variedade de exercícios para iniciantes, intermediários e avançados.

Não são apenas os caçadores de tanquinho que devem prestar bastante atenção ao abdômen quando visitam a academia. Os abdominais fortes são parte integrante de um núcleo sólido como uma rocha, o que deve ser um dos objetivos de qualquer regime de fitness.