Abs Workouts Exercises Guide

Лучшие упражнения для пресса для всех уровней тренажерного зала!

Лучшая тренировка для пресса: схемы для верхнего, нижнего и косых мышц живота!

Укрепите пресс с помощью этого набора упражнений для начинающих, среднего и продвинутого уровней.

Не только любителям шести кубиков следует уделять много внимания своему прессу, когда они посещают тренажерный зал. Сильный пресс - неотъемлемая часть прочного ядра, что должно быть одной из целей любого фитнес-режима.