Anny: Teste de depressão

Teste de depressão, ansiedade, e estresse. Descubra como vai sua saúde mental

Esse aplicativo medirá seus níveis de depressão, ansiedade e estresse, tem base em um teste de auto avaliação psicológico chamado de DASS-21.

A fórmula usada para calcular seus níveis de ansiedade, depressão e estresse são as mesmas utilizadas por esse teste.

Dessa forma, você conseguirá medir de forma gráfica como você enxerga suas questões psicológicas e levar ao seu psicólogo ou médico psiquiatra para direcionarem o tratamento com mais eficiência.

A depressão é uma das doenças do século 21, mais incapacitantes, estudo realizado em 2021 pela Vigitel, indica que pelo menos 10% dos brasileiros são acometidos por esse mal.

Ainda não se tem a cura da depressão, mas o tratamento ajuda a reduzir significativamente os danos que são causados por ela.

Alguns sintomas de depressão, são, desanimo, falta de energia para fazer as atividades, perda no prazer em atividades que eram prazerosas, perda no sentido da vida, sono desregulado, falta de apetite ou excesso de apetite, são esses alguns sintomas da depressão.

Se você apresentar mais de três desses sinais de depressão, pode ser que a doença esteja presente em sua vida, e necessite de tratamento, que é feito com fármacos, terapia e mudanças de hábitos.

Esse é um teste de depressão que poderá ser utilizado como auxiliar em um diagnóstico mas não deve ser tomado como um diagnóstico, sendo necessário a avaliação de um profissional especialista.

Faça esse teste de depressão para verificar seus níveis de forma gráfica mas não tome como verdade absoluta, pois é um teste de depressão de autorrelato, sendo assim, te da um direcionamento baseado nas informações que você relatar.

Se você se sente ansioso ou ansiosa, saiba que você pode estar com altos níveis de ansiedade.

É normal que vez ou outra você enfrente preocupações que façam com que você se sinta mais ansioso ou ansiosa, no entanto, se torna um problema quando a ansiedade vira algo constante em sua vida e em altos níveis.

Quando os níveis de ansiedade estão muito altos e constantes, você poderá apresentar crise de ansiedade, que é uma característica do transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de pânico e outros transtornos causados pela ansiedade.

Esse é um dos testes de ansiedade mais eficientes para saber seus níveis de ansiedade, por isso se você acredita que algo não está certo, saiba que pode estar enfrentando esses problemas, tratar precocemente evitará que sua crise de ansiedade se torne um transtorno de ansiedade.

Existem diversos testes de ansiedade, esse é baseado no DASS-21, que mede os níveis de depressão, ansiedade e estresse em você através de 21 perguntas, no final te retornando de forma gráfica o que está acontecendo em sua vida.

A crise de pânico é um grau mais evoluído de uma crise de ansiedade, quando a pessoa tem transtorno de pânico, apresenta seguidas crises de ansiedade e nomeia como ataque de pânico ou crise de pânico, em que há o medo com as situações que coloquem-na em perigo.

A ansiedade é passível de tratamento, basta você saber seu grau e buscar suporte psicológico para aprender novas formas de lidar com seus pensamentos mal adaptados ou distorcidos que causam a crise, medicamentos ajudam nos períodos mais agudos da crise de ansiedade.

Além disso, esse aplicativo também mostrará seu grau de estresse, que pode resultar em sintomas semelhantes aos de depressão ou ansiedade mas que tem características distintas, pois o estresse agrava os outros dois mas não se confunde a eles.