Anny: Teste de depressão

Bu uygulama, DASS-21 adı verilen psikolojik bir öz değerlendirme testine dayalı olarak depresyon, kaygı ve stres seviyenizi ölçecektir.

Anksiyete, depresyon ve stres seviyenizi hesaplamak için kullanılan formül, bu testte kullanılanlarla aynıdır.

Bu sayede psikolojik sorunlarınızı nasıl gördüğünüzü grafiksel olarak ölçebilecek ve tedaviyi daha verimli yönlendirmek için psikoloğunuza veya psikiyatriste götürebileceksiniz.

Depresyon 21. yüzyılın en çok engelleyici hastalıklarından biridir, 2021 yılında Vigitel tarafından yapılan bir araştırma, Brezilyalıların en az %10'unun bu hastalıktan etkilendiğini göstermektedir.

Hala depresyonun tedavisi yoktur, ancak tedavi, depresyonun neden olduğu hasarı önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olur.

Depresyonun bazı belirtileri, cesaret kırıklığı, aktiviteler yapmak için enerji eksikliği, zevkli aktivitelerden zevk kaybı, hayatın anlamını yitirme, düzensiz uyku, iştahsızlık veya aşırı iştahtır, bunlar depresyonun bazı belirtileridir.

Bu depresyon belirtilerinden üçten fazlasına sahipseniz, hastalık hayatınızda mevcut olabilir ve ilaç, terapi ve alışkanlık değişiklikleri ile yapılan tedaviye ihtiyaç duyuyor olabilir.

Bu, tanıda yardımcı olarak kullanılabilen ancak tanı olarak alınmaması gereken, uzman bir profesyonelin değerlendirmesini gerektiren bir depresyon testidir.

Seviyelerinizi grafiksel olarak kontrol etmek için bu depresyon testini yapın, ancak mutlak doğru olarak almayın, bu bir öz bildirim depresyon testidir, bu nedenle rapor ettiğiniz bilgilere göre size bir yön verir.

Endişeli veya endişeli hissediyorsanız, yüksek düzeyde endişe yaşıyor olabileceğinizi bilin.

Bazen kendinizi daha endişeli veya endişeli hissettiren endişelerle karşılaşmanız normaldir, ancak endişe hayatınızda sabit ve yüksek seviyelerde olduğunda bu bir sorun haline gelir.

Kaygı seviyeleri çok yüksek ve sabit olduğunda, yaygın anksiyete bozukluğu, panik bozukluk ve diğer anksiyete bozukluklarının ayırt edici özelliği olan bir anksiyete atağı yaşayabilirsiniz.

Bu, kaygı seviyenizi bilmek için en etkili kaygı testlerinden biridir, bu nedenle bir şeyin doğru olmadığına inanıyorsanız, bu sorunları yaşıyor olabileceğinizi bilin, erken tedavi etmek kaygı krizinizin kaygı bozukluğuna dönüşmesini önleyecektir.

Birkaç kaygı testi vardır, bu test 21 soru aracılığıyla içinizdeki depresyon, kaygı ve stres düzeylerini ölçen ve sonunda size hayatınızda neler olup bittiğini grafik olarak veren DASS-21'e dayanmaktadır.

Panik krizi, kişinin panik bozukluğu olduğu, ardışık anksiyete atakları sunduğu ve onu panik atak veya panik krizi olarak adlandırdığı, onları tehlikeye atan durumlarla korkunun olduğu bir anksiyete krizinin daha gelişmiş bir derecesidir.

Anksiyete tedavi edilebilir, sadece derecesini bilmeniz ve krize neden olan uyumsuz veya çarpık düşüncelerinizle başa çıkmanın yeni yollarını öğrenmek için psikolojik destek almanız gerekir, ilaçlar anksiyete krizinin en akut dönemlerinde yardımcı olur.

Ek olarak, bu uygulama aynı zamanda depresyon veya anksiyete benzeri semptomlarla sonuçlanabilen ancak farklı özelliklere sahip olan stres düzeyinizi de gösterecektir, çünkü stres diğer ikisini ağırlaştırır, ancak onlarla karıştırılmaz.