Anny: Teste de depressão

Aplikasi ini akan mengukur tahap kemurungan, kebimbangan dan tekanan anda, berdasarkan ujian penilaian kendiri psikologi yang dipanggil DASS-21.

Formula yang digunakan untuk mengira tahap kebimbangan, kemurungan dan tekanan anda adalah sama seperti yang digunakan oleh ujian ini.

Dengan cara ini, anda akan dapat mengukur secara grafik cara anda melihat isu psikologi anda dan membawanya kepada ahli psikologi atau psikiatri anda untuk mengarahkan rawatan dengan lebih cekap.

Kemurungan adalah salah satu penyakit yang paling melumpuhkan abad ke-21, kajian yang dijalankan pada 2021 oleh Vigitel, menunjukkan bahawa sekurang-kurangnya 10% rakyat Brazil terkena penyakit ini.

Masih tiada ubat untuk kemurungan, tetapi rawatan membantu mengurangkan dengan ketara kerosakan yang disebabkan olehnya.

Beberapa gejala kemurungan ialah, hilang semangat, kurang tenaga untuk melakukan aktiviti, hilang keseronokan dalam aktiviti yang menyenangkan, hilang makna dalam hidup, tidur tidak terkawal, kurang selera makan atau selera makan berlebihan, ini adalah beberapa gejala kemurungan.

Jika anda mempunyai lebih daripada tiga tanda kemurungan ini, mungkin penyakit itu hadir dalam hidup anda, dan memerlukan rawatan, yang dilakukan dengan ubat-ubatan, terapi dan perubahan dalam tabiat.

Ini adalah ujian kemurungan yang boleh digunakan sebagai bantuan dalam diagnosis tetapi tidak boleh dianggap sebagai diagnosis, memerlukan penilaian profesional pakar.

Ambil ujian kemurungan ini untuk menyemak tahap anda secara grafik tetapi jangan menganggapnya sebagai kebenaran mutlak, ini adalah ujian kemurungan lapor diri, jadi ia memberi anda arah berdasarkan maklumat yang anda laporkan.

Jika anda berasa cemas atau cemas, ketahui bahawa anda mungkin mengalami tahap kebimbangan yang tinggi.

Adalah normal bahawa anda kadang-kadang menghadapi kebimbangan yang membuat anda berasa lebih cemas atau cemas, namun, ia menjadi masalah apabila kebimbangan menjadi berterusan dalam hidup anda dan pada tahap yang tinggi.

Apabila tahap kebimbangan sangat tinggi dan berterusan, anda mungkin mengalami serangan kebimbangan, yang merupakan ciri gangguan kebimbangan umum, gangguan panik dan gangguan kecemasan yang lain.

Ini adalah salah satu ujian kebimbangan yang paling berkesan untuk mengetahui tahap kebimbangan anda, jadi jika anda percaya ada sesuatu yang tidak betul, ketahui bahawa anda mungkin mengalami masalah ini, merawatnya lebih awal akan menghalang krisis kebimbangan anda daripada menjadi gangguan kecemasan.

Terdapat beberapa ujian kebimbangan, ini adalah berdasarkan DASS-21, yang mengukur tahap kemurungan, kebimbangan dan tekanan dalam diri anda melalui 21 soalan, pada akhirnya mengembalikan anda secara grafik apa yang berlaku dalam hidup anda.

Krisis panik ialah tahap krisis kebimbangan yang lebih berkembang, apabila orang itu mengalami gangguan panik, membentangkan serangan kebimbangan berturut-turut dan menamakannya sebagai serangan panik atau krisis panik, di mana terdapat ketakutan dengan situasi yang meletakkan mereka dalam bahaya.

Kebimbangan boleh dirawat, anda hanya perlu mengetahui tahapnya dan mendapatkan sokongan psikologi untuk mempelajari cara baru untuk menangani pemikiran maladaptif atau terpesong anda yang menyebabkan krisis, ubat-ubatan membantu dalam tempoh paling teruk krisis kebimbangan.

Di samping itu, aplikasi ini juga akan menunjukkan tahap tekanan anda, yang boleh mengakibatkan gejala yang serupa dengan kemurungan atau kebimbangan tetapi mempunyai ciri yang berbeza, kerana tekanan memburukkan dua yang lain tetapi tidak dikelirukan dengannya.