Dor nas costas

Saiba como prevenir e tratar a dor nas costas!

"Dor nas costas é um problema sério nos EUA!

Estima-se que cerca de 31 milhões de americanos experimentar dores nas costas em um determinado momento e 50% dos trabalhadores admitem ter sintomas de dor nas costas significativas a cada ano.

dor nas costas é muitas vezes o resultado de má postura sentada ou em pé ou é devido a trauma mínimo de praticar esportes ou fazer exercícios.

Saiba como prevenir e tratar a dor nas costas do mais famoso fisioterapeuta nestes vídeos de aplicação.

Nesta aplicação, vamos ajudá-lo a aprender passo a passo Como tratar a dor nas costas:

  1- Qual é a abordagem McKenzie a dor nas costas?

  2- Como fazer o Bird Dog exercício para dor nas costas

  3- Como fazer o exercício Nadador por Back Pain Relief

  4- Como fazer uma bola Crunch Exercício para dores nas costas alívio

  5- Como fazer uma prancha para dores nas costas alívio

  6- Como fazer um exercício de estabilização esfera suíça para dor nas costas

  7- Como fazer um estilo de exercício McKenzie Cobra para dor nas costas

  8- Como fazer o exercício Cão ascendente McKenzie para dor nas costas

  9- Como fazer McKenzie Posições em casa para aliviar dores nas costas

 10- Como relaxar a sua parte inferior das costas

 11- Por que você deve evitar os joelhos abraço a Peito Exercício

 12- Por que o joelho único ao Peito Exercício é mau para dor nas costas

 13- Por que você deve evitar Ab Crunches se você tem dor nas costas

 14- Por que você deve evitar Meio Sit-Ups, se você tem dor nas costas

 15- Por que músculos isquiotibiais alongamento é ruim para dor nas costas

 16- Por músculo piriforme alongamento é ruim para dor nas costas

 17- O que causa menor dor nas costas?

 18- O que causa dor de garganta?

 19- O que causa dor no ombro?

 20- O que causa Upper Back Pain?

 21- O que causa dor no quadril?

 22- Como Fisioterapia para dor nas costas Works

 23- Como aliviar dores nas costas no Trabalho

 24- Quais são os piores Exercícios para dor nas costas?

 25- Prós e contras de Pilates e Yoga para dor nas costas

 26- Você deve retornar para o ginásio com dor nas costas?

 27- Como dormir com dor nas costas

 28- Ice vs. calor para dor nas costas

 29- Como para se sentir confortável em um avião com dor nas costas

 30- Faz Back Pain durar para sempre?

 31- Como prevenir dores nas costas

 32- Como escolher um fisioterapeuta para dor nas costas

 33- Como é que Postura afetam dor nas costas?

 34- Como lidar com a dor ciática

 35- Como lidar com uma hérnia de disco

 36- Como lidar com a Osteoartrite

 37- O que é estenose espinal?

 38- O que você está fazendo para causar dor nas costas?

Baixá-lo gratuitamente! Compreender a causa e gravidade da sua dor nas costas é crucial porque determina os protocolos de tratamento que você deve seguir.

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