dureri de spate

Învăța cum să prevină și să trateze durerea de spate!

"dureri de spate este o problemă gravă în Statele Unite ale Americii!

Se estimează că aproximativ 31 de milioane de americani experienta dureri de spate la un moment dat și 50% dintre lucrătorii recunosc că au simptome de dureri de spate semnificative în fiecare an.

dureri de spate superior este adesea rezultatul ședinței slabă sau în picioare postură sau care urmează să traumatism minor la joc de sport sau exerciții fizice.

Învăța cum să prevină și să trateze durerea de spate de la cel mai faimos kinetoterapeut în aceste filme de aplicare.

În această aplicație, vom ajuta să învățați pas cu pas Cum de a trata durerile de spate:

  1- Care este abordarea McKenzie la dureri de spate?

  2 Cum se face Bird Dog Exercițiului pentru dureri de spate

  3 Cum se face Exercitarea Înotătorul pentru dureri de spate de relief

  4 Cum se face un exercițiu Ball Crunch pentru dureri de spate de relief

  5 Cum se face o Plank pentru dureri de spate de relief

  6- Cum se face o bila exercițiu stabilizatoare Elvețiană pentru dureri de spate

  7- Cum se face o McKenzie Cobra Stil Exercițiu pentru dureri de spate

  8- Cum să facă McKenzie ascendentă exercitarea câine pentru dureri de spate

  9- Cum se face McKenzie Poziții acasă, pentru ameliorarea dureri de spate

 10 cum să se relaxeze de spate de Jos

 11- De ce ar trebui să evite genunchii la piept Hug Exercitarea

 12- De ce genunchi unice pentru piept Exercitarea este rău pentru dureri de spate

 13- De ce ar trebui să evite Ab Abdomene dacă aveți dureri de spate

 14- De ce ar trebui să evite Half Sit-up-uri, dacă aveți dureri de spate

 15- De ce musculara Hamstring Întinzându este rău pentru dureri de spate

 16- De ce musculara piriformis Întinzându este rău pentru dureri de spate

 17- Ce Cauzele mici dureri de spate?

 18- Care este cauza dureri de gât?

 19- Care este cauza Umăr durere?

 20- Ce Cauzele de Sus dureri de spate?

 21- Care este cauza dureri de șold?

 22- Cum Kinetoterapie pentru dureri de spate Lucrări

 23- Cum de a scuti dureri de spate la locul de muncă

 24- Care sunt cele mai grave exerciții pentru dureri de spate?

 25- Pro și Contra de Pilates & Yoga pentru dureri de spate

 26- Ar trebui să reveniți la sala de sport cu dureri de spate?

 27- Cum să dormi cu dureri de spate

 28- gheață vs de căldură pentru dureri de spate

 29- Cum să se simtă confortabil pe un avion cu dureri de spate

 30- Are dureri de spate dura pentru totdeauna?

 31- Cum pentru a preveni durerile de spate

 32- Cum sa alegi un terapeut fizic pentru dureri de spate

 33- Cum postura de afecta dureri de spate?

 34- Cum să te porți cu sciatică

 35- Cum să te porți cu o hernie de disc

 36- Cum să te porți cu osteoartrita

 37- Ce este Spinal Stenoza?

 38- Ce faci pentru a provoca dureri de spate?

Descarcă-l gratuit! Intelegerea cauza si severitatea dureri de spate este crucială, deoarece aceasta determină protocoalele de tratament pe care ar trebui să urmeze.

*** Dacă vă place, vă rugăm să ne sprijine pe rating-l ★★★★★ ***

        ** Lasă-ne comentariile și sugestiile **"