baseline: a better journal

baseline health

Dec 8, 2024

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Sobre este baseline: a better journal

Cuide da sua saúde mental

Compreender o que você está sentindo e por que muitas vezes é muito mais difícil do que deveria ser. linha de base está aqui para ajudar. Ao oferecer uma maneira fácil e sem distrações de registrar e acompanhar seu humor, a linha de base oferece oportunidades fáceis de escrever e refletir sobre o que você está sentindo ao longo do dia. Com o tempo, você começará a entender melhor a si mesmo e ao seu cérebro.

A linha de base foi projetada não apenas para ajudá-lo a escrever e refletir com mais frequência, mas também para ajudá-lo a entender mais sobre você e seu humor ao longo do tempo. Você receberá pesquisas e avaliações de saúde mental toda semana, e temos belas visualizações em nosso aplicativo, projetadas para ajudá-lo a ver melhor o que está passando e quando está com dificuldades.

Sabemos que estamos lidando com informações realmente confidenciais aqui, por isso estamos comprometidos em manter suas informações pessoais 100% seguras. Tudo o que você escreve e carrega na linha de base é criptografado, então não podemos nem ver o que você escreveu. Você também pode proteger seus dados no aplicativo contra pessoas que possam ter acesso ao seu dispositivo.

Comece o diário e o rastreamento de humor hoje com a linha de base.

Características:

- Escreva sobre como você está se sentindo sempre que quiser e avalie seu humor com duas escalas diferentes

- Faça upload de fotos e capturas de tela para lembrar momentos importantes

- Defina lembretes para se manter responsável por seus objetivos de diário e saúde mental

- Visualize todos os seus registros de humor rapidamente e veja como seu humor muda ao longo do tempo

- Faça pesquisas de saúde mental para rastrear coisas como ansiedade, depressão e estresse ao longo do tempo

- Bloqueie seus dados com uma senha para impedir que pessoas que possam ter acesso ao seu dispositivo o leiam

- Encontrar apoio à saúde mental, inclusive financeiramente com o Gap Fund de base, que pode ajudar os usuários a cobrir “lacunas” em suas finanças

- 100% grátis, para sempre.

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