Bodyframe: Glow Up em 75 Dias

Torne-se ela — um ritual por vez.

Bodyframe é o desafio de 75 dias redesenhado para mulheres que querem estrutura sem culpa. Sem painéis berrantes, sem tom de sargento — um espaço calmo e bonito, onde aparecer todo dia faz bem de verdade.

ESCOLHA O SEU 75

• Bodyframe 75 — hábitos gentis que você consegue manter. Equilibrado.

• The Hard 75 — rígido, sem desculpas. Perdeu um dia, começa de novo.

• Soft Reset — um pouso mais suave para quando a vida pesa.

Um desafio. 75 dias. Cinco hábitos por dia. Você escolhe a intensidade — o ritual continua sendo seu.

O SEU RITUAL DIÁRIO

Seus cinco hábitos em uma única página serena: siga a sua alimentação, beba a sua água, mova o corpo, leia as suas páginas, tire a sua foto. Marque, veja o anel se fechar, mantenha a sequência viva. Um monitor de hábitos que parece algo que você quer manter na tela inicial.

PROVA EM FOTO, EM PARTICULAR

Registre cada hábito e tire uma foto de progresso por dia. Veja o dia 1 virar o dia 75, em uma galeria que só você enxerga. Nada sai do seu telefone até você decidir.

O SEU CÍRCULO

75 dias ficam mais leves com as amigas. Adicione-as, veja o dia delas num relance e segure para torcer quando ela precisar de um empurrão. Compromisso que parece carinho, não cobrança.

DESENHADO COMO UMA EDITORIAL

Creme, tinta e sálvia. Títulos com serifa. Um app que parece o seu moodboard — porque se tornar ela deveria ser estético, não clínico.

O QUE TEM DENTRO

• Desafio de 75 dias em três intensidades: dura, equilibrada e suave

• Monitor de hábitos diário e contador de sequência

• Fotos de progresso e prova em foto, privadas

• Amigas, incentivos e um círculo compartilhado

• Receitas para cada momento do dia

• Lembretes gentis que nunca gritam

• Widgets para a tela inicial

Comece hoje. O dia 1 está esperando.