A respiração guiada - Air Respiração

"Descubra o mundo da respiração caixa e outros exercícios de respiração com o aplicativo BreathAir. Nossas técnicas lhe permitirá beneficiar do poder de controle consciente desta função mais básica do corpo.

Ele não importa se você está à procura de mais relaxamento e calma, recebendo um descanso melhor e mais eficaz durante a noite, ou você é um atleta focado em melhorar os resultados - particulares técnicas de respiração vai ajudar você a atingir esse objetivos. O que é mais, caixa de respiração pode ser usado cortesia para o outro relaxar, respiração, meditação e aplicativos Mindfullness também.

Também queremos lembrar que, no início de sua jornada enthustiasts método Wim Hof ​​devem aprender a se adaptar a frio pela respiração profunda. Bem-vindo todos os fãs frios, temos uma ferramenta para você.

Como funciona?

Box A respiração também é conhecido como ""redefinição da sua respiração"" ou respiração de quatro quadrados. É muito fácil de aprender, e pode ser usado por qualquer pessoa.

Basta fazer o download do nosso aplicativo, configurar o método de respiração, sente-se confortavelmente em sua cadeira e deixe-nos guiá-lo através dos todos os proces. É isso aí, isso é tudo.

O que isso faz?

Reduz os sintomas de estresse físico no corpo

Aumenta a clareza mental, energia e foco

Útil na correção de crianças minderable estrutura

Um dos métodos de controlo da asma

Ajuda a resultados cada vez maior de desporto (Melhorar a entrega de oxigênio aos órgãos e trabalhando muscles- verificar método vantagem de oxigênio)

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