La respiration guidée - Souffle d'air

Découvrez le monde de la respiration de boîte et d'autres exercices de respiration avec l'application BreathAir. Nos techniques vous permettront de bénéficier de la puissance de contrôle conscient de cette fonction corporelle les plus élémentaires.

Il ne vous questions si cherchez plus de détente et de calme, d'obtenir un meilleur et de repos plus efficace pendant la nuit, ou si vous êtes un athlète axé sur l'amélioration des résultats - des techniques particulières de respiration vous aidera à atteindre cet objectifs. Qui plus est, la respiration de la boîte peut être utilisée gratuitement à l'autre détente, la respiration, la méditation et des applications mindfullness ainsi.

Nous voulons aussi rappeler qu'au début de leur voyage méthode Wim Hof ​​enthustiasts sont censés apprendre à adapter le froid par la respiration profonde. Bienvenue à tous les fans de froid, nous avons un outil pour vous.

Comment ça marche?

La respiration Box est également connu comme « la réinitialisation de votre souffle » ou la respiration de quatre carrés. Il est très facile à apprendre, et peut être utilisé par tout le monde.

Il suffit de télécharger notre application, mettre en place la méthode de respiration, assis confortablement dans votre fauteuil et laissez-vous guider à travers les tous procès-. Voilà, c'est tout.

Qu'est ce que ça fait?

Réduit les symptômes de stress physique dans le corps

Augmente la clarté mentale, l'énergie, et de se concentrer

Utiles pour corriger la structure des enfants

L'une des méthodes de contrôle de l'asthme

Aide de plus en plus les résultats sportifs (améliorer la fourniture d'oxygène aux organes et de travail muscles- vérifier méthode avantage d'oxygène)