Contain Your Brain

Aprovado pela ORCHA - Classificação de 5 estrelas na App Store educacional

Contenha seu cérebro: dominando as preocupações de maneira simples e segura

Preocupe-se menos para ser mais produtivo durante o dia e dormir melhor à noite!

Entendemos que seu tempo é precioso. É por isso que "Contain Your Brain" oferece uma abordagem simplificada e segura para gerenciar suas preocupações. Projetado para eficiência, nosso aplicativo garante que você se preocupe menos e com mais eficiência.

Contain Your Brain pode apoiar sua saúde mental e bem-estar, além de melhorar sua produtividade!

Como funciona:

1. Designe a hora e o local da sua preocupação: Escolha quando e onde abordar suas preocupações.

2. Registre preocupações espontâneas: capture preocupações que surjam fora do seu 'tempo de preocupação'.

3. Enfrente as preocupações com estratégias especializadas: Use técnicas e dicas psicológicas para ajudá-lo com suas preocupações, mesmo as insolúveis!

Baseado na estratégia de “tempo de preocupação” endossada por psicólogos, “Contain Your Brain” moderniza esta abordagem para se alinhar com a natureza acelerada da vida contemporânea.

Principais benefícios:

*Redução de preocupações direcionadas: Minimize preocupações desnecessárias com gerenciamento estruturado.

*Suporte para solução de problemas: navegue facilmente por problemas solucionáveis ​​e insolúveis.

*Orientação cientificamente informada: acesse uma variedade de estratégias e dicas apoiadas pela ciência.

*Privacidade incomparável: suas preocupações permanecem confidenciais. Somos um dos poucos aplicativos de saúde mental que não coleta dados pessoais.

*Armazenamento de dados local: todas as informações são salvas com segurança no seu dispositivo, garantindo privacidade e tranquilidade.

Com "Contain Your Brain", você está equipado para passar menos tempo se preocupando e mais tempo envolvido em trabalho produtivo, relaxamento, sono e diversão!

Visão geral dos recursos:

*Interface amigável: navegue com facilidade por um design limpo e intuitivo.

*Organize seus pensamentos: destaque, priorize e gerencie suas preocupações.

* Insights profissionais: aproveite as dicas de nosso psicólogo clínico (e cofundador).

*Exporte suas preocupações: compartilhe suas preocupações de maneira conveniente, se necessário.

*Gerenciamento seguro de dados: todos os seus dados permanecem seguros no seu dispositivo.

Ideal para:

*Indivíduos propensos a se preocupar, pensar demais ou ruminar.

*Profissionais de saúde e saúde mental que buscam ferramentas de TCC para clientes com problemas como: TAG, ansiedade, estresse, esgotamento, insônia, ruminação

*Locais de trabalho comprometidos com a saúde mental e o bem-estar dos funcionários.

*Instituições de ensino de apoio à saúde mental dos alunos.

Contain Your Brain é a maneira simples e segura de se preocupar menos!

Preocupe-se menos. Viva mais.

Isenção de responsabilidade

Contain Your Brain não substitui cuidados de saúde ou de saúde mental. Se suas preocupações estão causando sofrimento significativo, procure assistência profissional em sua área local.