Contain Your Brain

Zatwierdzone przez ORCHA — 5 gwiazdek w sklepie z aplikacjami edukacyjnymi

Opanuj swój mózg: opanuj swoje zmartwienia w prosty i bezpieczny sposób

Nie martw się mniej, dzięki czemu będziesz bardziej produktywny w ciągu dnia i będziesz lepiej spać w nocy!

Rozumiemy, że Twój czas jest cenny. Dlatego „Contain Your Brain” oferuje usprawnione i bezpieczne podejście do zarządzania swoimi zmartwieniami. Zaprojektowana z myślą o wydajności, nasza aplikacja sprawi, że będziesz się martwić mniej i skuteczniej.

Contain Your Brain może wspierać Twoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie, a także może poprawić Twoją produktywność!

Jak to działa:

1. Wyznacz czas i miejsce zmartwień: wybierz, kiedy i gdzie podzielić się swoimi obawami.

2. Rejestruj zmartwienia spontaniczne: wychwytuj zmartwienia, które pojawiają się poza twoim „czasem zmartwień”.

3. Pokonaj zmartwienia za pomocą strategii eksperckich: Skorzystaj z technik i wskazówek psychologicznych, które pomogą Ci uporać się ze zmartwieniami, nawet tymi nierozwiązalnymi!

Zbudowany w oparciu o strategię „czasu na zmartwienia” popieraną przez psychologów, „Contain Your Brain” unowocześnia to podejście, aby dostosować je do szybkiego tempa współczesnego życia.

Kluczowe korzyści:

*Ukierunkowana redukcja zmartwień: Zminimalizuj niepotrzebne zmartwienia dzięki zorganizowanemu zarządzaniu.

*Wsparcie w rozwiązywaniu problemów: z łatwością poruszaj się po problemach dających się rozwiązać i nierozwiązywalnych.

*Poradniki oparte na informacjach naukowych: Uzyskaj dostęp do bogactwa strategii i wskazówek popartych naukowo.

*Niezrównana prywatność: Twoje zmartwienia pozostają poufne. Jesteśmy jedną z niewielu aplikacji zajmujących się zdrowiem psychicznym, które nie zbierają danych osobowych.

*Lokalne przechowywanie danych: wszystkie informacje są bezpiecznie zapisywane na Twoim urządzeniu, zapewniając prywatność i spokój ducha.

Dzięki „Contain Your Brain” możesz spędzać mniej czasu na zmartwieniach, a więcej na produktywnej pracy, relaksie, śnie i zabawie!

Funkcje w skrócie:

*Przyjazny dla użytkownika interfejs: Poruszaj się z łatwością po przejrzystym i intuicyjnym wyglądzie.

* Uporządkuj swoje myśli: podkreślaj, ustalaj priorytety i zarządzaj swoimi zmartwieniami.

*Profesjonalne spostrzeżenia: skorzystaj ze wskazówek naszego psychologa klinicznego (i współzałożyciela).

*Eksportuj swoje zmartwienia: w razie potrzeby wygodnie dziel się swoimi obawami.

* Bezpieczne zarządzanie danymi: wszystkie Twoje dane pozostają bezpiecznie na Twoim urządzeniu.

Idealne dla:

*Osoby podatne na zamartwianie się, nadmierne myślenie lub rozmyślanie.

*Specjaliści zajmujący się zdrowiem i zdrowiem psychicznym poszukujący narzędzi CBT dla klientów z problemami takimi jak: GAD, stany lękowe, stres, wypalenie zawodowe, bezsenność, rozmyślania

* Miejsca pracy dbające o zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie pracowników.

*Instytucje edukacyjne wspierające zdrowie psychiczne uczniów.

Contain Your Brain to prosty i bezpieczny sposób, aby mniej się martwić!

Nie martw się tak. Żyj bardziej.

Zastrzeżenie

Program Contain Your Brain nie zastępuje opieki zdrowotnej ani psychicznej. Jeśli Twoje zmartwienia powodują znaczny niepokój, poszukaj profesjonalnej pomocy w swojej okolicy.