Dieta FS

Dieta Fácil e Saudável é baseada na dieta mediterrânea

Esta é uma dieta para manter o peso ideal, se você tem mais peso vai diminuir gradualmente, até chegar ao seu peso ideal, uma vez que seu peso é a dieta e você continuar assim. O objetivo principal desta dieta é acostumar o corpo a comer saudável e equilibrada, sem ter que gastar muito tempo na cozinha. É muito fácil de realizar e simples.

É uma dieta para o ano inteiro com as mudanças no verão com o resto do ano, todos os dias com um prato diferente e se você quer saber como o prato é preparado naquele dia, apenas roer que a dieta dia.

Tem uma lista de compras, para comprar alimento da dieta.

Você pode baixar um resumo da dieta em formato PDF.