FlowDo: ADHD Routine Planner

O FlowDo ajuda você a iniciar e concluir rotinas sem transformá-las em listas de tarefas intermináveis.

Crie uma rotina, divida-a em pequenas etapas e entre no modo Flow. O FlowDo mostra apenas uma etapa por vez, para que você sempre saiba o que fazer em seguida.

Ele foi desenvolvido para pessoas que desejam uma maneira mais tranquila de lidar com rotinas diárias, sessões de foco, recomeços matinais, relaxamento noturno, início do trabalho, tarefas domésticas e sistemas pessoais simples.

O FlowDo foi criado para pessoas que desejam uma maneira mais tranquila de realizar rotinas diárias, sessões de foco, recomeços matinais, desligamentos noturnos, início do trabalho, tarefas domésticas e sistemas pessoais simples.

Por que o FlowDo é diferente:

• Um passo de cada vez

• Criador de rotinas simples

• Interface escura e tranquila

• Sem cronômetros, contagens regressivas, sequências, calendários ou painéis poluídos visualmente

• Sem anúncios

• Sem assinatura

• Sem necessidade de conta

• Dados de rotina locais

Use o FlowDo para:

• Rotinas matinais

• Rotinas para começar o trabalho

• Listas de tarefas de limpeza

• Preparação para estudar ou se concentrar

• Rotinas para relaxar à noite

• Etapas de autocuidado

• Sequências de pequenas tarefas

• Qualquer rotina que pareça mais fácil quando dividida em etapas

O FlowDo foi projetado para pessoas com TDAH: menos decisões, menos poluição visual e uma ação clara na tela. Ele não tenta gerenciar toda a sua vida. Ele ajuda você a realizar uma rotina de cada vez.

Usuários gratuitos podem criar até 2 rotinas. Um desbloqueio único vitalício oferece rotinas ilimitadas. O número de etapas não é limitado, porque dividir tarefas em etapas menores deve ser fácil.

O FlowDo não é um aplicativo médico ou terapêutico e não diagnostica, trata ou previne qualquer condição.