FlowDo: ADHD Routine Planner

يساعدك FlowDo على بدء وإنهاء مهامك اليومية دون تحويلها إلى قوائم مهام مرهقة.

أنشئ روتينًا، قسّمه إلى خطوات صغيرة، ثم انتقل إلى وضع التدفق. يعرض FlowDo خطوة واحدة فقط في كل مرة، لتكون على دراية دائمة بالخطوة التالية.

صُمم FlowDo خصيصًا للأشخاص الذين يرغبون في طريقة أكثر هدوءًا لإنجاز مهامهم اليومية، وجلسات التركيز، وبداية يومهم بنشاط، ونهاية يومهم بنشاط، وبدء العمل، والمهام المنزلية، والأنظمة الشخصية البسيطة.

لماذا يُميّز FlowDo نفسه؟

• خطوة بخطوة

• أداة بسيطة لإنشاء الروتين

• واجهة هادئة بلون داكن

• لا مؤقتات، ولا عدادات تنازلية، ولا سلاسل إنجاز، ولا تقاويم، ولا لوحات تحكم مزدحمة

• بدون إعلانات

• لا اشتراك

• لا حاجة لإنشاء حساب

• بيانات روتين محلية أولاً

استخدم FlowDo من ​​أجل:

• روتين الصباح

• روتين بدء العمل

• قوائم مهام التنظيف

• التحضير للدراسة أو التركيز

• روتين ما قبل النوم

• خطوات العناية الذاتية

• تسلسلات مهام صغيرة

• أي روتين يسهل تقسيمه إلى خطوات أصغر

صُمم FlowDo خصيصًا ليناسب الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: قرارات أقل، وضوضاء بصرية أقل، وخطوة واحدة واضحة على الشاشة. لا يحاول إدارة حياتك بأكملها، بل يساعدك على إنجاز روتين واحد في كل مرة.

يمكن للمستخدمين المجانيين إنشاء روتينين كحد أقصى. يتيح لك الاشتراك لمرة واحدة إنشاء عدد غير محدود من الروتينات. الخطوات غير محدودة، لأن تقسيم المهام إلى خطوات أصغر يجب أن يبقى سهلاً.

FlowDo ليس تطبيقًا طبيًا أو علاجيًا، ولا يقوم بتشخيص أو علاج أو الوقاية من أي حالة.