Fon Workout

Dê o primeiro passo para ficar em forma com exercícios em casa sem estresse! Projetada para iniciantes, cada sessão - como o "Easy Start Flow" de 10 minutos ou o "Strength Starter" de 15 minutos - orienta você com visuais claros para movimentos como agachamentos e círculos de braço. Navegue por categoria (corpo inteiro, núcleo, aquecimento) e comece sem nenhum equipamento - apenas um pouco de espaço e seu entusiasmo. Faça do exercício físico um hábito divertido, direto da sua sala de estar. Mova-se, cresça e sorria – sua jornada começa aqui!