FREQUENCE

Treinamentos progressivos para atingir metas de corrida de 5k a maratona e trilha

FREQUÊNCIA Running ajuda corredores de qualquer nível a atingir seus objetivos com um plano de treinamento personalizado e progressivo com um aplicativo fácil de usar.

INSCRIÇÃO RÁPIDA E GRATUITA

Pronto para estabelecer um novo recorde pessoal? Teste O aplicativo exclusivo que irá motivá-lo durante suas sessões. Nossa preparação adaptada e personalizada irá ajudá-lo a progredir sem problemas.

A AGENDA DE CORRIDA PARA SEUS OBJETIVOS

- Selecione sua corrida entre 5.000 eventos oficiais (de 5k a 80k e ganho de elevação de 4.000m)

- Adicione a sua própria corrida escolhendo a distância, local e data.

SEU PLANO DE TREINAMENTO EVOLUI CONSTANTEMENTE

- Você está fazendo algum progresso? O plano está se reajustando e se intensificando

- Eventos imprevistos? O aplicativo oferece uma recuperação sob medida para você voltar ao seu melhor nível sem problemas

- Flexível, o sistema permite alternar ou adiar sessões

- O plano de treino adapta-se a si, tendo em conta o seu horário pessoal

- Escolha os campos disponíveis ao seu redor (pista de atletismo, caminho plano, estrada, terreno acidentado). O aplicativo irá adaptar os treinamentos

UM HISTÓRICO DE TREINAMENTO PARA VERIFICAR SEU PROGRESSO

- Visualize e meça seu progresso com um histórico detalhado de suas sessões

- Volte às sessões anteriores e planeje novas metas enquanto avança

RASTREADOR GPS: MEÇA DISTÂNCIA, RITMO E COMPARTILHE SEUS MELHORES CAMINHOS

- Corra com seu smartphone e ouça as notificações vocais de distância e ritmo

- O GPS foi otimizado para ser eficiente em termos energéticos

- Compartilhe suas melhores performances com outros corredores no Facebook e Instagram graças ao sistema de compartilhamento de mapas e fotos

Você ainda pode usar seu rastreador GPS favorito (relógio ou outro aplicativo) enquanto segue o plano de treinamento.

UM TEMPORIZADOR INTELIGENTE PRONTO PARA TREINAMENTO DE INTERVALO

- Mude para o modo inteligente ao iniciar uma sessão de intervalo

- O temporizador inteligente mostra as fases de aceleração e recuperação graças a um engenhoso sistema de cores e vibração.

AUMENTE SEU DESEMPENHO COM NOSSA OFERTA PREMIUM

- Programe corridas antes do objetivo final

- Interaja de acordo com sua programação com antecedência

- Verifique sua progressão com visualização de dados em tempo real

- Planeje e realize suas próprias sessões de intervalo

- Conecte-se ao seu dispositivo GPS. As sessões monitorizadas pelo seu relógio GPS (*) serão associadas ao plano.

- Preparar uma corrida de Trail Running até 80km e ganho de elevação de 4000m

(*) dispositivos compatíveis: Garmin, Polar, Strava

A oferta PREMIUM requer uma assinatura da sua conta do Google Play. Esta assinatura dá direito a acesso aos recursos por tempo limitado. Faturamento recorrente, cancele a qualquer momento pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Todos os dados de treino criados com os recursos PREMIUM permanecem disponíveis no histórico após o término da assinatura.

OS USUÁRIOS NOS RECOMENDAM

"Acabei de testar e aprovar! O aplicativo perfeito para treinar sozinho para uma corrida :) »

Helen Q - corredora de meia maratona

“Um plano de treino gratuito e personalizado, fácil de seguir, muito progressivo, permite modificar ou adiar qualquer sessão”.

Liiem D. - corredor de maratona

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