FREQUENCE Running – Coach Plan

Luyện tập thông minh. Chạy mạnh mẽ. Đạt được mục tiêu cùng FREQUENCE Running.

FREQUENCE Running là huấn luyện viên chạy bộ thông minh của bạn, cung cấp các kế hoạch luyện tập được cá nhân hóa và linh hoạt, từ 5km đến marathon và chạy đường mòn. Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, chúng tôi đều giúp bạn luyện tập thông minh hơn và tiến bộ an toàn.

Tại sao nên chọn FREQUENCE Running?

Đăng ký nhanh chóng và miễn phí

Nhận kế hoạch luyện tập tùy chỉnh chỉ với vài thao tác. Không cần kinh nghiệm. Chỉ cần đặt cự ly và mục tiêu - chúng tôi sẽ lo liệu phần còn lại.

Kế hoạch Luyện tập Thông minh Thích ứng

•Kế hoạch của bạn tự động cập nhật khi bạn tiến bộ

•Lên lịch lại các buổi tập theo lịch hàng tuần

•Chọn địa hình ưa thích (đường chạy, đường bằng, đường trường, đường mòn)

•Bao gồm các mục tiêu chạy trung cấp

Luyện tập cho hơn 5.000 cuộc đua chính thức

• 5km, 10km, bán marathon, marathon & đường mòn

• Thêm cuộc đua của riêng bạn với ngày/địa điểm tùy chỉnh

Theo dõi Tiến trình của Bạn

• Lịch sử và thông tin chi tiết về buổi tập

• Đường cong tiến trình trực quan theo thời gian

• Xem tốc độ và tiềm năng của bạn phát triển như thế nào

GPS tích hợp & Chia sẻ Dễ dàng

• Theo dõi thời gian thực trong khi chạy

• Tín hiệu âm thanh mỗi kilomet

• Chia sẻ lộ trình và kết quả của bạn trên Strava, Facebook & Instagram

Đồng hồ Thông minh cho các Khoảng thời gian

• Tín hiệu hình ảnh và rung cho các giai đoạn làm việc/nghỉ ngơi

Mở khóa các Tính năng CAO CẤP của FREQUENCE Running

Nâng cao trải nghiệm luyện tập của bạn với Premium:

• Thêm nhiều mục tiêu chạy và trung cấp Các cột mốc

• Tùy chỉnh và sắp xếp lại kế hoạch của bạn

• Xem tiến trình chạy mục tiêu của bạn

• Đồng bộ hóa các bài tập bên ngoài và buổi tập câu lạc bộ

• Kích hoạt tính năng tự động tạm dừng GPS để thoải mái

• Xuất bài tập sang Garmin, Suunto, COROS

• Truy cập các kế hoạch chạy đường mòn nâng cao (độ cao lên đến 80km / 4000m)

• Lời khuyên chuyên gia về dinh dưỡng, phục hồi, trang thiết bị, chuẩn bị cho ngày đua

• Lời khuyên phù hợp dựa trên trình độ và mục tiêu đua của bạn

• Đồng bộ hóa các hoạt động của bạn từ Garmin, Suunto, COROS, Polar và Strava

• Hiển thị nhịp độ BPM

• Lên lịch các buổi đạp xe và bơi lội của riêng bạn

• Mẹo tập luyện sức mạnh

Bắt đầu dùng thử miễn phí FREQUENCE Running ngay hôm nay—sau đó đăng ký chỉ bằng một cú chạm trên Google Play.