Gym Workout 2021

Gym Workout 2021 é o seu treinador de musculação e exercícios. Use nossos vídeos de treino para treinar a qualquer hora em qualquer lugar. Não é necessário um personal trainer.

Nossos programas de treino contêm informações detalhadas de séries, repetições, carga, velocidade e descanso para ajudá-lo a atingir seu objetivo de condicionamento físico. Treine em casa ou na academia usando nossas rotinas de treino orientadas a objetivos e programa de treinamento

EXERCÍCIOS: mais de 120 exercícios e 9 treinos

● Treino de abdominais

● Treino de bíceps

● Treino de tríceps

● Treino de antebraço

● Treino de peito

● Treino de pernas

● Treino de ombro

● Treino de costas

● Treino de bezerros

● Treino cardiovascular

PROGRAMA DE EXERCÍCIO: 21 rotinas de treino integradas

● Culturismo iniciante

● Culturismo avançado

● Perda de gordura (12 semanas de perda de gordura)

● Perda de gordura e ganho muscular (6 semanas de perda de gordura)

● destruidor de gordura da barriga

● Perda rápida de gordura da barriga

● Programa de treino de braços

● Programa Abs atraente

● Treino de peito massivo

● Preparação para iniciantes

● Pro fitness

● Powerlifter iniciante

● Powerlifter Pro

● Powerlifter avançado

● Ganhador de massa (ganho de peso em 3 meses)

● Ganho de abdominais (exercícios para abdominais em 6 semanas)

● Treino de glúteos (bumbum)

● Treino de pernas fortes

● Treino corporal de atleta

● Treino muscular para as costas

● Treino HIIT de 10 minutos

RECURSOS:

● Não requer conexão com internet.

● Vídeos de treino de fisiculturistas profissionais que mostram a técnica certa

e movimentos com descrição detalhada.

● Calculadora de IMC, calculadora de proteínas, calculadora de calorias, calculadora de gordura

● Curta seus exercícios favoritos e adicione aos favoritos

● Crie suas próprias rotinas de treino personalizadas adicionando seus exercícios favoritos

● Programa de exercícios e exercícios listados para o dia e a semana

● Encontre os músculos usados ​​e os músculos exatos trabalhados pelo exercício

● Pesquise treinos facilmente usando o recurso de pesquisa

● Receba novos exercícios de treinamento adicionados no aplicativo

● Rastreador de treino e resumo de treino: cronômetro de treino em planos de treino com conjunto preciso, repetições, carga, velocidade e descanso

● Receba notificações e dicas diárias sobre: ​​suplementos de treino, exercícios de treino, dicas de treino, motivação de treino, dieta de musculação, plano de dieta, dieta de fitness, dicas de saúde, exercícios de fitness de ginásio e muito mais.

O conteúdo do aplicativo de musculação, incluindo exercícios, vídeo de fitness e plano de treino de academia, foi desenvolvido por um instrutor especialista em aplicativos de ginástica. Nosso treinador de ginástica e aplicativos de treino foram bem avaliados pelo público em todo o mundo. Avaliações de usuários globais nos tornam o melhor treinador de ginástica e desenvolvedor de aplicativos de fitness.

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Sinta-se à vontade para enviar feedback para sugestões e melhorias, responderemos o mais breve possível.

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