Home Quarantine KetoDiet

O QUE É A DIETA KETO?

Imagem de alimentos da dieta ceto, como abacates e nozes

A dieta cetônica é a abreviação de "dieta cetogênica". É uma dieta rica em gordura que tem o potencial de transformar seu corpo em uma máquina de queima de gordura.

A dieta ceto muda a maneira como seu corpo converte comida em energia. Normalmente, seu corpo transforma carboidratos (pense em pão e macarrão) em glicose para obter energia. Comer muita gordura e pouquíssimos carboidratos coloca você em cetose, um estado metabólico em que seu corpo queima gordura em vez de carboidratos como combustível.