Home Quarantine KetoDiet

WAT IS HET KETO DIEET?

Afbeelding van keto dieetvoeding zoals avocado's en noten

Het keto-dieet staat voor 'ketogeen dieet'. Het is een vetrijk dieet dat het potentieel heeft om van uw lichaam een ​​vetverbrandende machine te maken.

Het keto-dieet verandert de manier waarop je lichaam voedsel omzet in energie. Normaal gesproken zet je lichaam koolhydraten (denk brood en pasta) om in glucose voor energie. Als je veel vet en heel weinig koolhydraten eet, kom je in ketose, een metabolische toestand waarbij je lichaam vet verbrandt in plaats van koolhydraten als brandstof.