Keto Diet Meal Plan

PLANO DE REFEIÇÃO DE DIETA KETO

PLANO DE REFEIÇÃO DE DIETA KETO, também conhecido como DIETA KETO PARA QUEIMADOR DE GORDURA

Apresentando o app KETO DIET MEAL PLAN! A dieta cetônica também conhecida como dieta cetogênica é uma dieta rica em gordura e pobre em carboidratos. As possíveis vantagens do plano de dieta ceto incluem perda de peso e perda de gordura.

Embora diferentes fontes relatem porcentagens diferentes, aproximadamente uma dieta cetônica inclui: Gorduras 55-60 por cento,

30% –35% de proteínas, carboidratos 5–10 por cento

Algumas pessoas podem achar difícil decidir os alimentos certos para comer após uma dieta cetônica e quando comê-los. Os planos de refeições podem ajudar as pessoas a se acostumar ou a manter a dieta.

A maior parte das calorias diárias na dieta cetônica vem das gorduras, enquanto as menores quantidades vêm das proteínas. Carne, peixe, ovos e laticínios são incluídos com destaque na dieta cetônica.

Se o corpo é incapaz de contar com carboidratos para obter energia, ele deve queimar gordura para se alimentar. Isso resulta em um acúmulo de ácidos no corpo chamados cetonas. Isso resulta em cetose em uma condição corporal.

Os recursos de destaque do aplicativo incluem:

1. Sobre a Dieta Keto - Como funciona?

2. Benefício para a saúde da dieta Keto

3. Como iniciar um plano de dieta Keto?

4. Lista de Super Alimentos da Dieta Keto (comer a qualquer hora, comer ocasionalmente ou comida a evitar)

5. Efeito colateral da dieta Keto

6. Calculadora de IMC

7. Menu de refeições da dieta Keto

8. Informações do aplicativo (Política de privacidade e isenção de responsabilidade)

Finalmente, para cumprir as proporções corretas de macronutrientes, atingir as metas de fibra e evitar a fome, é importante programar refeições na dieta cetônica. Junto com um médico ou nutricionista também pode ser útil para garantir que não haja deficiências alimentares.

Desejo-lhe boa sorte e tudo de bom em sua jornada de perda de peso da dieta Keto.