Keto Diet Meal Plan

RENCANA KETO DIET MEAL

KETO DIET MEAL PLAN juga dikenal sebagai KETO DIET UNTUK PEMBAKAR LEMAK

Memperkenalkan aplikasi KETO DIET MEAL PLAN! Diet keto juga dikenal sebagai Diet Ketogenik adalah diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat. Kemungkinan keuntungan rencana diet keto termasuk penurunan berat badan dan kehilangan lemak.

Meskipun sumber yang berbeda melaporkan persentase yang berbeda, kira-kira satu diet keto meliputi: Lemak 55-60 persen,

30%–35% Protein , Karbohidrat 5–10 persen

Beberapa orang mungkin merasa sulit untuk menentukan makanan yang tepat untuk dimakan setelah diet keto, dan kapan harus memakannya. Rencana makan dapat membantu orang terbiasa atau tetap menjalani diet.

Sebagian besar kalori harian dalam diet keto berasal dari lemak, sedangkan jumlah yang lebih kecil berasal dari protein. Daging, ikan, telur, dan susu secara mencolok termasuk dalam diet keto.

Jika tubuh tidak dapat mengandalkan karbohidrat untuk energi, maka ia harus membakar lemak untuk makanan. Ini menghasilkan akumulasi asam dalam tubuh yang disebut keton. Hal ini mengakibatkan ketosis berada dalam kondisi tubuh.

Fitur Sorotan aplikasi meliputi:

1. Tentang Diet Keto - Bagaimana Cara Kerjanya?

2. Manfaat Kesehatan untuk Diet Keto

3. Bagaimana Memulai Rencana Diet Keto?

4. Daftar Makanan Super Keto Diet (Makan Kapan Saja, Makan Sesekali atau Makanan yang Harus Dihindari)

5. Efek Samping Diet Keto

6. Kalkulator BMI

7. Menu Makan Diet Keto

8. Info Aplikasi (Kebijakan Privasi & Penafian)

Akhirnya, untuk memenuhi rasio makronutrien yang benar, memenuhi target serat, dan mencegah rasa lapar, penting untuk menjadwalkan makan dengan diet keto. Bersama dengan dokter atau ahli gizi juga dapat membantu dalam memastikan tidak ada kekurangan makanan.

Semoga Anda Sukses dan Semua yang Terbaik dalam perjalanan penurunan berat badan Diet Keto Anda.