Perder peso hombres

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Treinamento por grupo muscular (o aplicativo de exercícios de ginástica tem exercícios para abdominais, peito, pernas, ombros, bíceps, nádegas e exercícios para todo o corpo)

Treino de corpo inteiro

Parte superior do corpo

Corpo lento

Rotinas curtas (8 minutos, 10 minutos, 15 minutos, 20 minutos, 25 minutos)

Exercícios para queimar gordura e treinos Hiit

Perder gordura abdominal em 30 dias.

Ganho muscular em 30 dias.

Desafio de esportes de 30 dias

Pacote de abdômen de 6 em 30 dias

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