Lose Weight For Men

krótkie i efektywne treningi spalania tłuszczu z domu, otrzymasz płaski brzuch już za kilka tygodni!

W ciągu zaledwie kilku minut dziennie możesz budować mięśnie, schudnąć i zachować formę w domu lub na siłowni.

Postępuj zgodnie z 30-dniowym planem, a przy zaledwie 5-10 minutach dziennie schudniesz i przybierzesz formę!

🥇 Uporządkuj swoje treningi, aby stracić tłuszcz z brzucha i uzyskać płaski brzuch

✓ Stwórz w pełni spersonalizowany trening siłowy według własnych upodobań

✓ Ponad 500 predefiniowanych ćwiczeń z obrazem i szczegółowym wyjaśnieniem

✓ Dodaj własne ćwiczenia w aplikacji

✓ Zmodyfikuj liczbę zestawów, powtórzeń i obciążeń, aby dostosować aplikację do planu treningowego

✓ Ćwiczenia z hantlami, sztangami, ciężarkami, maszynami, tarczami, kołami pasowymi, supersetami, seriami malejącymi, biseriami, triseriami, seriami gigantycznymi.

★ W każdym treningu aplikacja ocenia poziom zmęczenia mięśni, a także czas odpoczynku niezbędny do regeneracji mięśni, spróbuj teraz.

🥇 Procedury treningowe i ćwiczenia na siłowni

Trening według grupy mięśni (aplikacja do ćwiczeń na siłowni zawiera ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion, bicepsów, pośladków i ćwiczenia na całe ciało)

Trening całego ciała

Górna część ciała

Dolnej części ciała

Krótkie czynności (8 minut, 10 minut, 15 minut, 20 minut, 25 minut)

Treningi do spalania tłuszczu i treningi Hiit

Utrata tłuszczu z brzucha w ciągu 30 dni.

Przyrost mięśni w ciągu 30 dni.

30-dniowe wyzwanie sportowe

Pakiet brzucha po 6 w 30 dni

Plans Plany żywnościowe (diety).

Pamiętaj, że jedzenie jest bardzo ważne dla wyników.

Duża różnorodność spersonalizowanych diet, 1400 kalorii, diety wysokobiałkowej, niskowęglowodanowej, dieta ketogenna, dieta 7-dniowa, dieta ratunkowa, zdrowa dieta, darmowa dieta, aby schudnąć, dieta, aby schudnąć, spersonalizowane diety i wiele innych.

Treningi do spalania tłuszczu z brzucha dla mężczyzn

Ta aplikacja do ćwiczeń ma ćwiczenia na spalanie tłuszczu z brzucha dla mężczyzn, ćwiczenia na odchudzanie, podstawowe ćwiczenia. Te ćwiczenia spalania tłuszczu z brzucha dla mężczyzn, trening utraty tłuszczu, podstawowy trening okazał się pomóc w tonacji ciała.

✔️ Narzędzia do rozwoju mięśni i utraty tłuszczu

Oblicz swoje makroelementy, aby szybko obniżyć brzuch i mieć tabliczkę czekolady.

Szczegółowe informacje na temat suplementów diety dla sportowców (białko serwatki, kreatyna, BCAA, glutamina, kofeina, termogen i wiele innych)

◽ Oblicz wskaźnik tkanki tłuszczowej, po prostu wprowadź swoje dane i dane, aby ocenić swoje postępy Gym Fit

◽ Co miesiąc monitorujesz swoje pomiary antropometryczne.

Porady Porady żywieniowe, trening fizyczny, trening gimnastyczny, odżywianie fizyczne, brzuch w tygodniu, utrata tłuszczu z brzucha, brzucha jak skały. Plany treningowe dla mężczyzn.

Gym Fit - Ćwiczenia i procedury Pro

UZYSKAJ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI I Z DUŻO WIĘKSZĄ TREŚCIĄ.

Znajdź także więcej aplikacji (trening siłowy, trening odchudzania, piłka szwajcarska, piłka stabilizacyjna, piłka balansowa, piłka bosu, piłka szwajcarska, zespoły oporowe, piłka lekarska, trening zawieszenia, Six Pack w 30 dni, treningi zawieszenia Trx Fitness, joga , trening dla kobiet, gimnastyka i wiele innych)