Pogotowie dietetyczne - dieta

Serviço de emergência dietética - um guia para uma vida saudável.

Diet Emergency é um aplicativo que permite controlar facilmente sua alimentação, monitorar os efeitos e armazenar os resultados. Em nosso aplicativo você encontrará dieta, cardápio, agenda, guia e cronômetro de treino.

O aplicativo Diet Emergency Service é muito mais que uma calculadora de calorias ou uma forma de perder peso. No aplicativo, desenvolvido por um grupo de nutricionistas clínicos de Poradnia Ajwendieta, você encontrará até 7 dietas e 18 cardápios, dedicados a pessoas que estão tentando perder peso, atletas, além de pessoas que sofrem de doenças autoimunes, incluindo Hashimoto. doença ou AR, pessoas que têm resistência à insulina e querem comer bem, com baixo teor de carboidratos ou alto teor de carboidratos, têm problemas intestinais, intolerância à histamina.

As dietas disponíveis no aplicativo incluem: dieta paleo, protocolo autoimune, dieta samurai, dieta vegetariana, vegana e cetogênica, e para cada uma delas você obterá regras aplicáveis, produtos recomendados e proibidos, soluções para os problemas mais comuns, dicas adicionais e um cardápio detalhado.

Graças ao livro de receitas integrado, contar calorias e comer de forma saudável é uma questão simples - você pode dimensionar cada uma das receitas saudáveis ​​disponíveis de acordo com o número de porções preparadas, e os valores nutricionais e a lista de ingredientes também se adaptarão ao seu premissas.

Além de dietas e cardápios, o aplicativo conta com:

• Guia dietético - mais de 1.700 artigos, vídeos, e-books, além de leitor de bolso (audiolivro) e mecanismo de busca avançado

• Diário de dieta/treino

• Temporizador de treinamento

• Lista de compras

• Possibilidade de criar seu próprio livro de receitas ("adicionar às refeições favoritas")

DIÁRIO DE ESTILO DE VIDA

Anote o que você come e bebe todos os dias para controlar sua dieta. Você pode anotar como se sentiu após a refeição, adicionar uma foto de uma refeição fora do cardápio e de uma refeição de um cardápio dedicado no programa nutricional que você escolher. Com um clique, você registrará automaticamente uma refeição do menu em sua agenda.

Você também pode registrar seu sono, sua duração e qualidade, bem como seu treino, sua duração, intensidade e bem-estar. Se você usar um cronômetro de treinamento, após concluir o treinamento você o salvará em seu diário com um clique. Você também anotará seus movimentos intestinais e problemas relacionados no diário; você também pode adicionar sua selfie para documentar, por exemplo, a condição de sua pele ou corpo durante a dieta.

Anote também os prazeres que você se dá durante o dia, não só os nutricionais, seus pecados, por exemplo, chocolates ou bolo, e medidas como peso, percentual de gordura corporal, musculatura ou medidas de diversas partes do corpo. Você pode ajustar a visualização do diário de acordo com suas necessidades - você pode simplesmente desmarcar as categorias que deseja ocultar a qualquer momento. Eles ainda estarão no diário, mas só você saberá disso.

O diário na versão premium é sincronizado com o servidor, então você não perderá seus registros quando perder seu aparelho ou quiser trocar por outro.

TEMPORIZADOR DE TREINAMENTO

Graças ao cronômetro integrado, você pode treinar em intervalos de corrida em segundo plano, por exemplo, realizar treinamento TABATA ou HIIT, ou caminhar e correr. Você define qualquer duração do exercício, duração do descanso e número de rodadas. Por exemplo, correr por 3 minutos e caminhar por 1 minuto. Você coloca o telefone no bolso e os sinos lhe dizem o que fazer. Após o treinamento, você anotará automaticamente em seu diário.

ABC DIETÉTICO

Este é um dicionário de termos dietéticos explicados na linguagem mais simples possível. Se um termo não for claro, por exemplo, azia, refluxo, alergia, intolerância, você o encontrará aqui. O dicionário é atualizado com novas entradas todos os meses.

GUIA DIETÉTICO

Aqui você encontrará respostas para as perguntas mais frequentes, por exemplo: o café é saudável, posso perder gordura da barriga fazendo abdominais, como fortalecer minha imunidade, como melhorar a qualidade do sono. O guia é atualizado regularmente com novas entradas.