Pogotowie dietetyczne - dieta

Servizio di emergenza alimentare: una guida per una vita sana.

Diet Emergency è un'applicazione che ti permette di controllare facilmente la tua alimentazione, monitorare gli effetti e memorizzare i risultati. Nella nostra applicazione troverai dieta, menu, diario, guida e timer di allenamento.

L'applicazione Diet Emergency Service è molto più di un calcolatore di calorie o un modo per perdere peso. Nell'applicazione, sviluppata da un gruppo di dietologi clinici di Poradnia Ajwendieta, troverai ben 7 diete e 18 menu, dedicati a persone che stanno cercando di perdere peso, atleti, nonché persone affette da malattie autoimmuni, tra cui la malattia di Hashimoto o artrite reumatoide, persone che hanno resistenza all'insulina e vogliono mangiare bene, a basso o alto contenuto di carboidrati, hanno problemi intestinali, intolleranza all'istamina.

Le diete disponibili nell'applicazione includono: dieta paleo, protocollo autoimmune, dieta samurai, dieta vegetariana, vegana e chetogenica, e per ognuno di essi riceverai regole applicabili, prodotti consigliati e vietati, soluzioni ai problemi più comuni, suggerimenti aggiuntivi e un menu dettagliato.

Grazie al ricettario integrato, contare le calorie e mangiare sano è una questione semplice: puoi adattare ciascuna delle ricette salutari disponibili in base al numero di porzioni preparate, e anche i valori nutrizionali e l'elenco degli ingredienti si adatteranno alle tue esigenze. ipotesi.

Oltre a diete e menu, l'applicazione ha:

• Guida dietetica: oltre 1.700 articoli, video, e-book, oltre a un lettore tascabile (audiolibro) e un motore di ricerca avanzato

• Diario di dieta/allenamento

• Temporizzatore di allenamento

• Lista della spesa

• Possibilità di creare il proprio ricettario ("aggiungi ai piatti preferiti")

DIARIO DELLO STILE DI VITA

Annota ciò che mangi e bevi ogni giorno per tenere traccia della tua dieta. Potrai annotare come ti sei sentito dopo il pasto, aggiungere la foto sia di un pasto fuori menù che di un pasto da menù dedicato nel programma nutrizionale che sceglierai. Con un clic registrerai automaticamente un pasto dal menu nel tuo diario.

Puoi anche registrare il tuo sonno, la sua durata e qualità, nonché il tuo allenamento, la sua durata, intensità e benessere. Se utilizzi un timer di allenamento, dopo aver completato l'allenamento lo salverai nel tuo diario con un clic. Annoterai nel diario anche i tuoi movimenti intestinali e i relativi problemi; potrai anche aggiungere il tuo selfie per documentare, ad esempio, lo stato della tua pelle o della tua silhouette durante la dieta.

Annota anche i piaceri che ti concedi durante la giornata, non solo quelli nutrizionali, i tuoi peccati, ad esempio cioccolatini o torte, e misurazioni come peso, percentuale di grasso corporeo, muscolatura o misurazioni di varie parti del corpo. Puoi adattare la visualizzazione del diario alle tue esigenze: puoi semplicemente deselezionare le categorie che desideri nascondere in qualsiasi momento. Saranno ancora nel diario, ma solo tu lo saprai.

Il diario nella versione premium è sincronizzato con il server, quindi non perderai i tuoi record quando perdi il tuo dispositivo o desideri cambiarlo con un altro.

TIMER ALLENAMENTO

Grazie al timer integrato, puoi allenarti a intervalli correndo in sottofondo, ad esempio eseguendo allenamenti TABATA o HIIT, oppure camminando-correndo. Puoi impostare la durata dell'esercizio, la durata del riposo e il numero di round. Ad esempio, correre per 3 minuti e camminare per 1 minuto. Metti il ​​telefono in tasca e i rintocchi ti dicono cosa fare. Dopo l'allenamento, lo annoterai automaticamente nel tuo diario.

ABC DIETETICO

Questo è un dizionario di termini dietetici spiegati nel linguaggio più semplice possibile. Se un termine non è chiaro, ad esempio bruciore di stomaco, reflusso, allergia, intolleranza, lo troverai qui. Il dizionario viene aggiornato con nuove voci ogni mese.

GUIDA ALIMENTARE

Qui troverai le risposte alle domande più frequenti, ad esempio il caffè è salutare, posso perdere il grasso della pancia facendo i crunch, come rafforzare il mio sistema immunitario, come migliorare la qualità del sonno. La guida viene regolarmente aggiornata con nuove voci.