Raw Food Diet for Beginners

A dieta de alimentos crus para iniciantes explica tudo que você precisa sobre a dieta.

A dieta de alimentos crus, também por vezes chamado de “crudivorismo,” é sobre comer na maior parte ou todos os alimentos não processados ​​e não cozidos de modo a obter todos os nutrientes, sem os aditivos perigosos. Então você está pronto para tomar parte na revolução de alimentos crus? Vamos dar uma olhada no que é uma dieta de alimentos crus, que podem se beneficiar de um e como fazê-lo.

O objetivo de comer mais alimentos crus é obter abundância de nutrientes de uma forma fácil de digerir, que nossos corpos são naturalmente adequadas para. Enquanto não há nenhuma necessidade de ir completamente cru ou de declarar-se um “vegan”, certificando-se de consumir pelo menos alguns vegetais crus e frutas todos os dias é importante para quase todos.