Raw Food Diet for Beginners

Các thức ăn tươi Chế độ ăn uống cho người mới bắt đầu giải thích tất cả các bạn cần phải về Chế độ ăn uống.

Một chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống, đôi khi cũng được gọi là “foodism liệu,” là về việc ăn chủ yếu hoặc tất cả các loại thực phẩm chưa qua chế biến và chưa nấu chín, do đó bạn có được tất cả các chất dinh dưỡng mà không có chất phụ gia nguy hiểm. Vì vậy, bạn đã sẵn sàng để tham gia vào cuộc cách mạng thực phẩm tươi sống? Chúng ta hãy nhìn vào những gì một chế độ ăn uống thực phẩm thô là, những người có thể được hưởng lợi từ một và làm thế nào để làm điều đó.

Mục đích của việc ăn thức ăn thô hơn là để có được nhiều chất dinh dưỡng trong một dễ tiêu hóa cách, một trong đó cơ thể chúng ta được tự nhiên phù hợp cho. Trong khi không có cần phải đi hoàn toàn sống hoặc để khai báo cho mình một “thuần chay liệu,” đảm bảo tiêu thụ ít nhất một số rau sống và trái cây mỗi ngày là quan trọng đối với chỉ là về tất cả mọi người.