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Exercícios de Pilates Mat e Reformer Athletic
Junte-se a Andrea Speir para exercícios focados na forma, direcionados e atléticos que fundem o Pilates clássico com o treinamento funcional. As sequências do estilo Pilates melhoram a postura, esculpem os músculos, aumentam o metabolismo e deixam todo o seu corpo com uma sensação fantástica. Se você está procurando um treino baseado na mente e no corpo que se concentra no movimento educado que melhorará sua trajetória de envelhecimento, bem-estar e força e tom geral, Speir On Demand é para você!
O que há dentro:
• Mais de 250 treinos
• Uma programação semanal publicada todos os domingos
• Planos para esteira e reformador variando de 5 a 30 dias
• Novos lançamentos semanais
• Série Pré-natal
• Tutoriais
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Enviado por
Rana Hmedan
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Categoria
Relatório
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