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Sobre este The 30-Day Plank Challenge
A prancha é um exercício para o corpo inteiro
A strong, stable core is the foundation you need to not only prevent injury but move freely and strongly in every workout. Join the 30-day plank challenge and you'll see noticeable changes in just a month's time.
How To Plank
1. Place elbows directly beneath your shoulders, legs extended.
2. Press through your heels so calves are lengthened.
3. Relax your hand and look at the floor.
4. Keep your body in a straight line.
Novidades em 1.0.1 mais recente
Last updated on 2021-03-18
Plank is a full-body
core exercise
core exercise
Informações sobre The 30-Day Plank Challenge APK
Última Versão
1.0.1
Categoria
Saúde e fitnessAndroid OS
Android 5.0+
Tamanho do arquivo
38.1 MB
Desenvolvedor
devupVersões Antigas de The 30-Day Plank Challenge
The 30-Day Plank Challenge 1.0.1
Mar 17, 202138.1 MB
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