Sobre este Weight Workout
Treino clássico dividido em 3 dias
# Tórax, tríceps
Peito
- Supino
- Inclinar halteres
- Fly Machine
- mergulho no peito
Tríceps
- Extensão de tríceps
- Push-down de corda de tríceps
- Extensão de tríceps acima da cabeça com halteres
- Close Grip Bench Press
# Costas, bíceps
Costas
- Lat pull-down
- Fileira de cabos sentada
- Deadlift
- Puxar para cima
Bíceps
- Dumbbell Hammer Curl
- Barbell Bicep Curl
- Close Grip Pull-up
# Ombros, pernas
Ombros
- Levantamento lateral do haltere
- Imprensa militar
- Elevação frontal
- Imprensa de ombro sentada com halteres
Pernas
- Leg Curl
- Extensão da perna
- Agachamento
- Calve Raise
Novidades em 1.0.3 mais recente
Last updated on 2023-01-15
Changed UI & Icon
Informações sobre Weight Workout APK
Última Versão
1.0.3
Categoria
Saúde e fitnessAndroid OS
Android 5.0+
Tamanho do arquivo
50.4 MB
Desenvolvedor
devupClassificação do Conteúdo
Everyone
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Versões Antigas de Weight Workout
50.4 MBJan 15, 2023
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