Vital Energy | Vital Movement

A energia vital é a nossa força vital fundamental. Prana, Qi, Ki – estas palavras expressam a energia da vida que nos permite abraçar uma vida de excelência próspera. A energia vital é o combustível da vida e quando ela brilha intensamente, vivemos com paixão e uma consciência conectada ao nosso propósito. Vital Energy Yoga + Movement é ideia de Ewa Bigio. Concebidas como um estúdio físico em Auckland, Nova Zelândia, as aulas de Energia Vital são projetadas para desenvolver mobilidade, força e flexibilidade por meio do treinamento de movimento. Aulas de ioga, pilates, mobilidade e musculação se complementam para construir corpos equilibrados. Os sistemas de treinamento de energia vital estão agora disponíveis sob demanda. O espírito orientador da Vital Energy é Qualidade de Movimento para Cada Corpo. Assim, além das aulas semanais, a biblioteca sob demanda inclui conteúdos para aprimoramento técnico para facilitar a educação continuada.

Aulas sob demanda:

1. Sessões práticas sensíveis ao tempo: sessões de 10 minutos e 20 minutos

2. Workshops e aulas orientados pela técnica:

O Asana Breakthrough Club compreende 12 workshops anuais, cada um focado em uma pose individual.

Respiração Yogue + Down - Técnicas de Regulação

3. Guia da Mãe para a Sala de Levantamento de Peso: um manual sobre técnicas de levantamento de peso para mulheres com mais de 40 anos que desejam iniciar sua jornada de musculação

4. Aulas semanais adicionadas: fluxo de ioga, treinamento de mobilidade, treinamento de força

5. Misture e combine seu aquecimento e prática: a biblioteca sob demanda oferece a opção de escolher seu aquecimento e prática para o dia, acomodando limitações e necessidades específicas de força. Escolha o aquecimento que mais combina com você (sem chatturangas, dinâmico, focado nas pernas) e escolha a sua prática do dia entre Yoga Flow, Treinamento de Mobilidade ou Treinamento de Força. Mix n Match oferece maior liberdade do que nunca para construir a prática que funciona para o seu corpo e objetivos atuais.

Além do On Demand ao seu alcance:

. agende suas aulas e horários,

. gerenciar sua assinatura,

. participe de desafios, incluindo os 28 dias para um Stronger Core Challenge, The Sleep Challenge e outros incríveis desafios futuros para mantê-lo responsável

e faça parte da comunidade do movimento em um aplicativo perfeito!