Sweaty Studio

Bem-vinda Rainha suada!

Como ex-patinadora artística competitiva que lutava com a imagem corporal e lesões crônicas, me apaixonei por exercícios do tipo “fluxo” de baixo impacto, como Pilates e barra, depois de passar muitos anos me sentindo inchada, com pouca energia e desanimada. Percebi o poder de ouvir como seu corpo se sente antes/durante/depois do treino. Você não apenas vê resultados físicos fazendo o exercício certo para você, mas também obtém um impulso garantido de humor. Combinando minhas práticas favoritas de transformação da mente e do corpo, criei minha própria técnica de movimento: uma mistura fortalecedora de afirmações motivacionais, Pilates e exercícios de estilo barre.

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Callie xo

Instrutor certificado de Pilates e Barre

Coach de saúde holística certificado