Vital Energy | Vital Movement
Arketa Fitness
2023年10月11日
6.0
Android OS
關於Vital Energy | Vital Movement
瑜伽、舉重、靈活性
元氣是我們的基本生命力。 Prana、Qi、Ki——這些詞表達了生命的能量,讓我們擁抱蓬勃發展的卓越生活。生命能量是生命的燃料,當它燃燒得明亮時,我們就會充滿激情和與我們的目標相關的意識。生命能量瑜伽+運動是 Ewa Bigio 的創意。生命能量課程是新西蘭奧克蘭的實體工作室,旨在通過運動訓練增強靈活性、力量和靈活性。瑜伽、普拉提、靈活性和力量訓練課程相輔相成,以塑造平衡的身體。生命能量訓練系統現在可按需提供。 Vital Energy 的指導精神是每個人的運動質量。因此,除了每週的課程外,點播圖書館還包含用於提高技術技能的內容,以促進持續教育。
點播課程:
1. 時間敏感練習:10 分鐘和 20 分鐘
2. 技術驅動的研討會和課程:
體式突破俱樂部由 12 個年度研討會組成,每個研討會都專注於一個單獨的姿勢。
瑜伽呼吸+向下-調節技巧
3. 媽媽舉重室指南:一本針對40歲以上想要開始舉重訓練之旅的女性的舉重技術手冊
4.每週新增課程:瑜伽流、行動力訓練、力量訓練
5. 混合搭配您的熱身和練習:按需庫提供了選擇當天熱身和練習的選項,以滿足特定的力量限制和需求。選擇最適合您的熱身(非加長式、動態、腿部集中),並從瑜伽流、靈活性訓練或力量訓練中選擇當天的練習。 Mix n Match 為您提供比以往更大的自由來構建適合您的身體和當前目標的練習。
除了觸手可及的點播之外:
。預訂課程和約會,
。管理您的會員資格,
。參加挑戰,包括 28 天更強核心挑戰、睡眠挑戰以及其他令人驚嘆的即將到來的挑戰,讓您負起責任
並在一個無縫應用程序中成為運動社區的一部分!
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Last updated on 2023年10月11日
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