WeStretch: Stretching Routines

WeStretch é o aplicativo para melhorar a flexibilidade, mobilidade e bem-estar do seu corpo, além de aliviar dores nas costas, pescoço, ombros e outros desconfortos musculares. Você pode atingir facilmente todos esses objetivos alongando-se diariamente. O WeStretch também ajuda a melhorar a postura, a amplitude de movimento muscular e a reduzir o estresse e a rigidez muscular.

O WeStretch apresenta mais de 5.500 alongamentos e um instrutor virtual para ajudá-lo a fazer um treino de alongamento em casa sem ir à academia. De divisões a controle da dor, há alongamentos para todos. Nosso instrutor, Ada, irá ajudá-lo a mover todos os seus músculos e articulações com segurança, descrevendo as posturas.

Você pode realizar facilmente sua rotina diária de alongamento seguindo as instruções de Ada e melhorando a flexibilidade, a mobilidade e o bem-estar do seu corpo. Você pode realizar sua rotina diária de alongamento a qualquer hora e de qualquer local. O WeStretch cria rotinas diárias personalizadas de alongamento com base em alongamentos aprovados por fisioterapeutas para simplificar o alongamento para você.

Você também pode criar rotinas de alongamento personalizáveis, definir a duração de sua rotina diária e aumentar ou diminuir a velocidade de seu instrutor virtual. Você pode participar de desafios de alongamento com seus amigos e familiares, além de fazer exercícios de alongamento com eles. O objetivo do WeStretch é motivá-lo a se alongar diariamente, ao mesmo tempo em que mantém cada rotina interessante.

|##| BENEFÍCIOS DO NOSSO APLICATIVO DE EXERCÍCIO DE ALONGAMENTO:

~ Aumentar a flexibilidade: as rotinas diárias de alongamento melhoram a flexibilidade e a mobilidade do corpo e dos músculos. Músculos flexíveis ajudam você a ficar fisicamente e mentalmente em forma e saudável.

~Evitar desequilíbrio muscular: Quando alongamos nossos músculos tensos, eles relaxam e suas fibras se reparam, protegendo nossos músculos de problemas de desequilíbrio muscular.

~Reduzir o risco de lesões: O alongamento antes do exercício é recomendado porque reduz a tensão articular e muscular e nos protege de lesões, aumentando a flexibilidade muscular e a amplitude de movimento.

~Melhorar a postura: O alongamento também ajuda a manter a postura do corpo humano sob controle. Alongar o peito, a região lombar e os ombros regularmente é benéfico para o alinhamento adequado das costas e melhora nossa postura.

|##| O QUE OS USUÁRIOS GRATUITOS OBTERÃO:

~ Uma rotina de exercícios de alongamento grátis todos os dias.

~Cada articulação movia-se metodicamente em todas as direções.

~A capacidade de desafiar amigos ou familiares para atingir metas de alongamento personalizadas.

|##| OS USUÁRIOS PRO RECEBERÃO TODOS OS RECURSOS DO NOSSO APLICATIVO DE EXERCÍCIO DE ALONGAMENTO:

~ Rotinas personalizadas ilimitadas.

~Filtragem por pose e parte do corpo.

~Rotinas para alívio da dor.

~Exercícios de fortalecimento.

~Exercícios aeróbicos.

~Rotinas de aquecimento e relaxamento para atletas.

~ Rotinas específicas da gravidez.

~Rotinas específicas para o local de trabalho.

~Criar desafios de grupo.

~O Tour de Alberta

~Acesso às tabelas de classificação

~Acesso ao painel para acompanhar seu histórico de alongamento.

A menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual, a assinatura é renovada automaticamente. Dentro de 24 horas após o final do período atual, a conta será cobrada pela renovação e o custo da renovação será identificado. Visite nosso site para obter mais informações sobre assinaturas, westretch.ca

|##|Comentário:

Se você gosta do nosso aplicativo de treino de alongamento, avalie-o. Nós sempre apreciamos qualquer feedback e sugestões. Envie seus comentários para [email protected] para que possamos continuar a melhorar nosso software de exercícios de alongamento e oferecer a melhor experiência possível.

Se você tiver algum problema com nosso aplicativo de treino de alongamento, entre em contato conosco e resolveremos seu problema o mais rápido possível para fornecer a melhor experiência possível de exercícios de alongamento. Obrigado!

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