WeStretch: Stretching Routines

WeStretch, vücudunuzun esnekliğini, hareketliliğini ve zindeliğini iyileştirmenin yanı sıra sırt, boyun, omuz ve diğer kas rahatsızlıklarını gidermeye yönelik bir uygulamadır. Her gün esneme yaparak tüm bu hedeflere kolayca ulaşabilirsiniz. WeStretch ayrıca postürü, kas hareket açıklığını iyileştirmeye ve kas stresini ve sertliğini azaltmaya yardımcı olur.

WeStretch, spor salonuna gitmeden evde esneme egzersizi yapmanıza yardımcı olacak 5500'den fazla esneme ve sanal bir eğitmen içerir. Bölünmelerden ağrı yönetimine kadar herkes için esneme hareketleri vardır. Eğitmenimiz Ada, pozları anlatarak tüm kaslarınızı ve eklemlerinizi güvenle hareket ettirmenize yardımcı olacaktır.

Ada'nın talimatlarını takip ederek vücudunuzun esnekliğini, hareketliliğini ve zindeliğini geliştirerek günlük esneme rutininizi kolayca gerçekleştirebilirsiniz. Günlük esneme rutininizi istediğiniz zaman ve istediğiniz yerden gerçekleştirebilirsiniz. WeStretch, esnemeyi sizin için basit hale getirmek için fizyoterapist onaylı esnemelere dayalı kişiselleştirilmiş günlük esneme rutinleri oluşturur.

Ayrıca özelleştirilebilir esneme rutinleri oluşturabilir, günlük rutininizin süresini ayarlayabilir ve sanal eğitmeninizin hızını artırabilir veya azaltabilirsiniz. Arkadaşlarınız ve ailenizle esneme yarışmalarına katılabileceği gibi, onlarla birlikte esneme egzersizlerinin keyfini çıkarabilirsiniz. WeStretch, her rutini ilginç tutarken sizi günlük olarak gerinmeye motive etmeyi amaçlamaktadır.

|##| ESNEME ANTRENMAN UYGULAMAMIZIN FAYDALARI:

~Esnekliği Artırın: Günlük esneme rutinleri, vücudunuzun ve kaslarınızın esnekliğini ve hareketliliğini artırır. Esnek olan kaslar, fiziksel ve zihinsel olarak zinde ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olur.

~Kas Dengesizliğini Önleyin: Gergin kaslarımızı esnettiğimizde, kaslar gevşer ve lifleri onarılır, kaslarımızı kas dengesizliği sorunlarından korur.

~Yaralanma riskini azaltın: Egzersizden önce esneme önerilir çünkü bu, eklem ve kas gerginliğini azaltır ve kas esnekliğini ve hareket açıklığını artırarak bizi yaralanmalardan korur.

~Duruş geliştirme: Esneme ayrıca insan vücudunun duruşunu kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Göğsü, beli ve omuzları düzenli olarak esnetmek, doğru sırt hizalaması için faydalıdır ve duruşumuzu geliştirir.

|##| ÜCRETSİZ KULLANICILAR NELER ALACAK:

~Her gün ücretsiz bir esneme egzersiz rutini.

~Her eklem her yönde metodik olarak hareket etti.

~ Özel esneme hedeflerine ulaşmak için arkadaşlarınıza veya ailenize meydan okuma yeteneği.

|##| PRO KULLANICILAR, ESNEME ANTRENMAN UYGULAMAMIZIN TÜM ÖZELLİKLERİNİ ALACAKTIR:

~Sınırsız özel yapım rutinler.

~ Poz ve vücut kısmına göre filtreleme.

~Ağrı Giderici Rutinler.

~Güçlendirme egzersizleri.

~Aerobik egzersizler.

~Sporcular için ısınma ve soğuma rutinleri.

~Hamileliğe özgü rutinler.

~İş yerine özgü rutinler.

~ Grup zorlukları oluşturun.

~ Alberta Turu

~Skor Tablolarına Erişim

~Esneme geçmişinizi takip etmek için Panoya erişin.

Otomatik yenileme, cari dönemin bitiminden en az 24 saat önce kapatılmadığı sürece abonelik otomatik olarak yenilenir. Cari dönemin bitiminden itibaren 24 saat içinde hesap yenileme için ücretlendirilir ve yenileme maliyeti belirlenir. Abonelikler hakkında daha fazla bilgi için web sitemizi ziyaret edin, westretch.ca

|##|Geri bildirim:

Esneme Egzersizi uygulamamızı beğendiyseniz, lütfen değerlendirin. Herhangi bir geri bildirim ve öneriyi her zaman takdir ediyoruz. Esneme antrenman yazılımımızı geliştirmeye devam edebilmemiz ve size mümkün olan en iyi deneyimi sunabilmemiz için geri bildiriminizi [email protected] adresine gönderin.

Esneme Egzersizi uygulamamızla ilgili herhangi bir sorununuz varsa, lütfen bizimle iletişime geçin; size mümkün olan en iyi esneme egzersizi deneyimini sunmak için sorununuzu mümkün olan en kısa sürede çözeceğiz. Teşekkürler!

-------------

westretch.ca/disclaimer-şartlar ve koşullar/

westretch.ca/privacy-policy/