WeStretch: Stretching Routines

WeStretch ist die App zur Verbesserung der Flexibilität, Beweglichkeit und des Wohlbefindens Ihres Körpers sowie zur Linderung von Rücken-, Nacken-, Schulter- und anderen Muskelbeschwerden. Sie können all diese Ziele leicht erreichen, indem Sie sich täglich dehnen. WeStretch hilft auch dabei, die Körperhaltung und den Bewegungsumfang der Muskeln zu verbessern und Muskelstress und -steifheit zu reduzieren.

WeStretch bietet über 5500 Dehnübungen und einen virtuellen Trainer, der Sie bei der Durchführung eines Dehntrainings zu Hause unterstützt, ohne ins Fitnessstudio zu gehen. Vom Spagat bis zur Schmerzbehandlung gibt es Dehnübungen für jeden. Unsere Trainerin Ada hilft Ihnen durch die Beschreibung der Posen dabei, alle Ihre Muskeln und Gelenke sicher zu bewegen.

Sie können Ihr tägliches Dehnprogramm ganz einfach durchführen, indem Sie Adas Anweisungen befolgen und die Flexibilität, Beweglichkeit und das Wohlbefinden Ihres Körpers verbessern. Sie können Ihre tägliche Dehnübung jederzeit und von jedem Ort aus durchführen. WeStretch erstellt personalisierte tägliche Dehnroutinen, die auf von Physiotherapeuten genehmigten Dehnübungen basieren, um Ihnen das Dehnen zu erleichtern.

Sie können auch anpassbare Dehnübungen erstellen, die Dauer Ihrer täglichen Routine festlegen und die Geschwindigkeit Ihres virtuellen Trainers erhöhen oder verringern. Sie können mit Ihren Freunden und Ihrer Familie an Dehnübungen teilnehmen und gemeinsam mit ihnen Dehnübungen machen. WeStretch soll Sie motivieren, sich täglich zu dehnen und gleichzeitig jede Routine interessant zu gestalten.

|##| VORTEILE UNSERER STRETCHING-WORKOUT-APP:

~Flexibilität erhöhen: Tägliche Dehnübungen verbessern die Flexibilität und Beweglichkeit Ihres Körpers und Ihrer Muskeln. Flexible Muskeln helfen Ihnen, körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben.

~Muskelungleichgewicht verhindern: Wenn wir unsere verspannten Muskeln dehnen, entspannen sie sich und ihre Fasern reparieren sich, wodurch unsere Muskeln vor Muskelungleichgewichtsproblemen geschützt werden.

~Reduzieren Sie das Verletzungsrisiko: Dehnübungen vor dem Training werden empfohlen, da sie Gelenk- und Muskelverspannungen reduzieren und uns vor Verletzungen schützen, indem sie die Muskelflexibilität und den Bewegungsumfang erhöhen.

~Verbesserung der Körperhaltung: Dehnübungen tragen auch dazu bei, die Körperhaltung in Schach zu halten. Regelmäßiges Dehnen der Brust, des unteren Rückens und der Schultern trägt zur richtigen Ausrichtung des Rückens bei und verbessert unsere Körperhaltung.

|##| WAS KOSTENLOSE BENUTZER ERHALTEN:

~ Jeden Tag ein kostenloses Dehntraining.

~Jedes Gelenk bewegte sich methodisch in jede Richtung.

~Die Möglichkeit, Freunde oder Familie herauszufordern, individuelle Stretching-Ziele zu erreichen.

|##| PRO-BENUTZER ERHALTEN ALLE FUNKTIONEN UNSERER STRETCHING-WORKOUT-APP:

~Unbegrenzte benutzerdefinierte Routinen.

~Filterung nach Pose und Körperteil.

~Routinen zur Schmerzlinderung.

~Kräftigungstraining.

~Aerobic-Training.

~Aufwärm- und Abkühlroutinen für Sportler.

~Schwangerschaftsspezifische Routinen.

~Arbeitsplatzspezifische Routinen.

~Erstellen Sie Gruppenherausforderungen.

~Die Alberta-Tour

~Zugriff auf Bestenlisten

~Zugriff auf das Dashboard, um Ihren Dehnungsverlauf zu verfolgen.

Sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums deaktiviert wird, verlängert sich das Abonnement automatisch. Innerhalb von 24 Stunden nach Ablauf des aktuellen Zeitraums wird das Konto mit der Verlängerung belastet und die Kosten für die Verlängerung werden ermittelt. Weitere Informationen zu Abonnements finden Sie auf unserer Website westretch.ca

|##|Feedback:

Wenn Ihnen unsere Stretching-Workout-App gefällt, bewerten Sie sie bitte. Wir freuen uns immer über Feedback und Vorschläge. Senden Sie Ihr Feedback an [email protected], damit wir unsere Dehnübungssoftware weiter verbessern und Ihnen das bestmögliche Erlebnis bieten können.

Wenn Sie Probleme mit unserer Dehnübungs-App haben, kontaktieren Sie uns bitte und wir werden Ihr Problem so schnell wie möglich lösen, um Ihnen das bestmögliche Dehnübungserlebnis zu bieten. Danke!

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