在家锻炼体重

通过体重锻炼打造理想的身体。

力量锻炼（挑战）：

•50个引体向上

•50次吊腿抬高

•100次双杠臂屈伸

•100次立卧撑

•150个俯卧撑

•150次卧推

•200个仰卧起坐

•150次仰卧举腿

•250次下蹲

•平板支撑500秒

•1000次跳绳

+您可以创建自定义练习

每个锻炼程序的设计目的是一年一次，每周训练3次。

循环式训练训练：

• 上半身

• 腹肌锻炼

• 下半身

• 街头锻炼

+您可以创建单独的循环式训练

在家、在街上或去健身房锻炼。将手机变成你的健身教练。

特征：

•根据你的水平自动选择锻炼计划

•灵活的锻炼计划

•提醒不会让你错过锻炼

•详细的成就统计

•卡路里计数器

•界面简单易懂

•调整内部计时器以在练习和练习之间休息

•手动输入结果

•选择你的颜色主题

•针对使用“对讲”的盲人和视障人士进行了优化

该锻炼了！