Твоя тренировка

家庭和健身房的培训。为自己制定有效的培训计划。

«Твой тренер» - это самые эффективные упражнения для тренировок на каждый день, а также возможность составить собственную программу под конкретные группы мышц. Это позволит сделать процесс занятия фитнесом и спортом интереснее и проще.

Приложение включает в себя упражнения на многие группы мышц:

- Грудь

- Спина

- Ягодицы

- Бедра

- Плечи

- Пресс

- Бицепс

- Трицепс

- Ноги

И другие.

Так же в приложении есть техника выполнения всех упражнений в виде подробного описания и изображения правильного выполнения. Упражнения подойдут всем, как для дома без оборудования, по типу скручиваний, отжиманий, приседаний, планки и других, так же и для спортивного зала, такие как жим лежа, становая тяга со штангой и так далее.

Особенность приложения в том что в нем имеется раздел для составления программы тренировок, которые можно разделять по дням недели и группам мышц для лучшего результата роста мышц или сжигания лишнего веса. Поэтому приложение поможет с решением проблемы набора мышечной массы или похудения и приобретения красивого тела и отличной фигуры.