لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم

* 应用特点：

与大多数版本的 Android 兼容的简单快速的应用程序

体积小，无网络

- 包含标记页面和继续阅读的功能

- 您可以将模式从正常模式更改为夜间模式，以便在阅读时让眼睛休息。

*本书概述：

你是一个善良的人，总是试图做别人期望的事情，当你这样做的时候，你会做任何事情来取悦他们，从不为自己要求，注意不要伤害别人的感情，不要发脾气，当别人无理攻击你时，你保持清醒和冷静，你随时准备给别人提建议，当你对朋友和你在一起的方式感到尴尬时，你从不考虑让他难堪，从不谈论是什么让你对其他人来说很难过，你是一个非常好的人。

作家反思了温文尔雅的性格对自己的影响，并以一种新的认识开始定义他最失败主义的行为：他通常在该对人说不的时候对他们说“是”，而他却不断地以不被人孤立的方式与他人隔离。告诉他们他想要什么，在生气时假装镇定，在害怕伤害他们的感情时撒谎，一次又一次地，即使他在无法。

作者意识到，这种行为（通过与一群朋友与一位著名的精神病医生会面，反思他们作为个人在帮助行业中的表现方式）是一种急于拯救有问题的人的方式，对我们和他们。当我们接近对我们很重要的人时，当我们试图帮助他人时感觉良好时，我们会珍惜良好的意愿，但我们越是以我们被教导的温和方式说话和行事，几乎每个人都接受这是正常的，我们越是对自己感到不知所措、沮丧和不信任。我们自己..