リラックス快眠シークレット ヨガ瞑想と癒しの音楽

流行Yogaapuri的最新作品是“声音瑜伽”！只听声音睡觉时，在一个又一个，在彻底放松“谁睡着了的人”！如果你下载一次，所有的权利，即使是没有网络！

Yoganidora在“宽松睡眠秘密”结合，也表示，瑜伽的睡眠，你恢复身心，足以可以说是相当于四个小时的睡眠，在短短一个小时。

主动，甚至国家和国际电视，现役顶级瑜伽教练瑜伽瓦卡领导也模型和人才会轻轻指导你。困难的姿势绝对没有，担心瑜伽初学者，因为可以躺着。

它只是想睡觉，但由于鼓励身心坚决，这是深度放松的效果不是采取正常的睡眠可以预期的。良好的睡眠质量，不仅放松身心，促进健康，也会导致饮食。

由于睡眠诱导，当你不睡觉，因为睡眠质量好，推荐谁是痛苦，如失眠的人。放松，当你想采取累了，当你要清洁磁头等，预计也将刷新效果！

当你这样做Yoganidora，深度放松，并呼吁THETA波，导致脑电波只在状态的睡眠时间出现。西塔波有身心和恢复，如灵感和顿悟，它会给你一个潜在的积极影响愈合的作用。

为了带来更深刻的放松和睡眠，我们使用一个单独的程序最好的音乐。声音，能够拍摄自然界，是什么声音来身体流，声如灵魂动摇，你听说过辉煌有时磬。所有的音乐是唯一一个非常美丽而神秘。而且和θ波，在深已在三角波的频率已建成的音乐出现在睡眠中，然后释放了身体，情绪，心理和精神的方式。它的目的是心理和生理压力和恢复，导致失眠的改进和深度睡眠。

[应用内容]

Yoganidora [瑜伽睡眠（免费）

Nidora，意思是“睡眠”，在梵文。通过瑜伽，可以保持与Yoganidora睡觉，就确立了口气，深化冥想。这也是说是在放松的技巧，最终，焦虑和烦躁解决，比如调整植物神经系统，它非常适合现代人的压力管理。或删除身心，最佳，瑜伽还能睡的疲劳您节前诱导睡眠，深度睡眠。失眠入睡很还建议穷人。

深度放松[治疗]30分钟

从对的，现在的身体状态的意识，建立了一口气，它会进入一个深深的沉思。在深呼吸，在副交感神经的优势，提高了放松的效果，并准备自主神经的平衡。要释放身心的压力，是一个静心疗伤引你深度放松身心。

治愈普拉纳30分钟准备之旅]

在“炁”，那些看不见据说这是关心，是所有生命的能量之源。往世书也存在于我们的身体，我们相信瑜伽和与这种身体和情绪深深相连。在这里，你知道的五个主要往世书的。 “心脏和肺的活动，普拉纳负责呼吸”，“内脏和萨马纳控制分泌和消化系统的燃烧作用”，“运动和神经系统的感知”，影响排放，性活动和APANA“而感觉Udana“，”调整全身Viyana的平衡“相关的五种感官每个普拉纳的流动，让我们抚平心灵和身体。

打开轮[平衡]30分钟

在“查克拉”，是门道，据说这是感受外界和身体的生命能量。有七分之一的沿脊柱，如果正常打开，身心灵和健康，精力充沛，大脑等为灵感将被激活。当在对面的轮将被关闭，或者不再采取精神和身体稳定性，或感觉变得迟钝。在这里，同时检查轮的位置，以释放过大的力，你小心打开轮。

香提30分钟轻轻心灵]

在“香提”是指印度文字的和平。香提或图像，并且只是呗，我们能与心静，考虑一个特殊字词和瑜伽。随着精神的感觉，会勾起和平的形象，让我们找到心灵的安宁。

V形拉冥想[信心]30分钟

在印度，这个词就是“维拉”，就意味着战士进行战斗。他们朝前，这是静心觉得藏内的功率。进行身心放松后，澄清目标和具体形象化了。要添加一个自信，你想挑战新的事物，它被推荐用于谁想要取得成就的人。

[呼吸的力量]调息30分钟

当有一天到一天和压力，你不觉得呼吸浅？在通常的呼吸，这是说，不仅使用肺的约30％。通过一些的呼吸技巧，引导到的经验是，没有深呼吸，直至现在，让我们体验一个愉快的冥想。要准备呼吸，确立了心脏的干扰，它会导致更要控制感情。

莲花水[转]30分钟

也是瑜伽莲花（莲花），据说印度的标志性符号的起源，存在很长一段时间。莲花，从泥绽放美丽的花朵。这一点，无论世界如何肮脏，是他灿烂干净的佐证。在这里，沿荷花的话的意思，反而会加深冥想。在水是流动的，不需要的情感和身心压力舒适的音乐，让我们与让水流走。

太阳和月亮[力和提纯]30分钟

太阳提供动力住在人生的全部。又过了一个月，它总是会赶上我们在柔和的光线。感觉阳光电源和月亮的治疗能量，它是静心去修剪的“影子”的“积极”的平衡体。

美容冥想[净化]30分钟

如果你留在体内累积，毒素不管多少拿身体来上好的营养成分，但它不能被充分吸收。冥想是一样的，首先由我净化负面的东西，它会出现原来的效果。为了净化已经囤积内的不知道的压力，这是一个排毒冥想来创造一个空间来接收的丰富性。

噶梦[动作]30分钟

那我想要做的工作，即使有一个目标或者梦想，我想你我的人，当你不往前走容易。自我反省和发现阻止他们的行动的原因，牢牢面对。除了扩大图像，分辨率给力，它是穿鲜艳，积极推进部队生活中的冥想。