10次日常锻炼

这个程序可以帮助你燃烧脂肪，得到abs和保持你的abs。 该应用程序包含十个最常见的abs锻炼每个人都可以做。 每天进行10次练习，得到6块腹肌。 锻炼将使你感觉更强，更健康，提高能量和控制重量。 运动对身体的每一部分都有好处。 你不需要任何设备的锻炼。 用日志完成每日腹部锻炼。

***特征***

- 免费和简单

- 10 Abs练习

- 锻炼日志

- 设置提醒

- 难度级别

- 动画展示如何做每个练习

日常锻炼程序包括基本的仰卧起坐，替代性脚跟，腿部仰卧起坐，胳膊达到仰卧起坐，甩屁股，腿部提升，V型仰卧起坐，自行车仰卧起坐，垂直腿部仰卧起坐和带腿抬起的板。

如果你不训练这是完美的应用程序为你。 获取腹部肌肉与这个健身应用程序。 每天做它得到快速的结果。